21 мая 2021
По статистике, к врачам с симптомами передозировки диетическими добавками и витаминами ежегодно обращается около пятнадцати процентов украинцев. И цифры растут. А все из-за желания употреблять как можно больше витаминов, чтобы быть здоровым. Прежде всего это касается витамина C, который все привыкли принимать для профилактики, но он таит в себе угрозы. Диетолог Светлана Свичкар в "Ранку з Україною" на телеканале "Украина" пояснила, в чем его опасность и как от нее избавиться.
Витамин C, аскорбиновая кислота или же всем знакомая с детства при первых симптомах простуды таблетка. Но врачи развенчивают миф, что этот витамин спасает от простуды и гриппа.
"Не совсем целесообразно лечить простудные заболевания большими дозами витамина C, ведь он не имеет такого влияния. К тому же он не очень хорошо влияет на свертываемость крови, то есть может вызвать кровотечения, конечно, в случае передозировки", – рассказала диетолог Светлана Свичкар.
При передозировке существуют и другие побочные эффекты – появление ощущения изжоги, спастические боли в области желудка, а также могут появиться различные аллергические реакции.
И если вам кажется, что этот витамин содержится только в лимонах и цитрусовых, то вы ошибаетесь.
"Больше всего его в петрушке и укропе и, конечно же, в цитрусовых. Еще много витамина C содержится в обычной капусте – 200 грамм капусты будет достаточно, чтобы обеспечить суточную потребность для организма", – поделилась врач.
Также стоит быть осторожными людям, у которых есть заболевания желудочно-кишечного тракта, ведь избыточная кислотность может серьезно навредить. Поэтому перед употреблением любых медикаментов следует обратиться к врачам и при необходимости сдать анализы.
Здесь узнаете о пользе и вреде щавеля для организма.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
85-річний Чак Норріс на гавайському пляжі попозував для рідкісного фото з дружиною і дітьми-двійнятами 9 июля 2025
Американський актор Чак Норріс, який активно веде Instagram, не дуже часто викладає там сімейні фото. Але для рідкісного кадру, яким 85-річна зірка поділився 8-го липня, разом із ним зазнімкувалися дружина Джина та молодші діти, 23-річні двійнята Денілі та Дакота.
20-річна Ніка з "Вагітна у 16" придбала авто та похизувалася обновкою 9 июля 2025
BMW з іменними номерами: 20-річна Ніка з "Вагітна у 16" придбала авто та похизувалася обновкою. Фото Для 20-річної блогерки це вже четверта автівка
ШІ створив перші у світі ліки від раку, які випробують на живих людях 9 июля 2025
ШІ створив перші у світі ліки від раку, які випробують на живих людях