26 января 2015
Хроническое недосыпание – враг не только красоты, но и здоровья. Особенно для женщин.
Именно это утверждают врачи из Университета Дьюка, которые обследовали более 200 человек обоего пола. В исследовании принимали участие люди среднего возраста, которые никогда не жаловались на серьезные заболевания
Как оказалось, около 40 % обследованных засыпали с трудом: им надо было больше получаса для того, чтобы хотя бы задремать. Кроме того, эти люди часто просыпались ночью.
Исследователи, сравнив состояния здоровья мужчин и женщин из этой группы, выяснили, что у женщин, страдающих нарушением сна, риск заполучить сердечно-сосудистые заболевания и диабет второго типа гораздо выше, чем у мужчин.
Чарльз Сэмюел, директор Центра изучения сна и человеческого поведения при Университете Калгари, изучив результаты работы коллег, заметил, что «сон – это основа здоровья и гарантия восстановления организма».
Так что, дорогие женщины, старайтесь ложиться спать не слишком поздно, в одно и то же время, принимайте перед сном ванну с расслабляющей пенкой, живите счастливо – и вам никогда не придется испытать проблем с засыпанием, а значит красота и здоровье вам обеспечены!
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Оксана Марченко вперше зізналася, до кого примчалася у 2022 році благати про "звільнення" Медведчука 20 января 2026
Не Путін і не Ердоган: Марченко вперше зізналася, до кого примчалася у 2022 році благати про "звільнення" Медведчука Аби дістатися туди швидше, вона летіла літаком
У Києві сварка між друзями ледь не закінчилась жорстоким убивством: постраждалого госпіталізували 20 января 2026
У Києві сварка між друзями ледь не закінчилась жорстоким убивством: постраждалого госпіталізували. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує покарання у вигляді позбавлення волі на строк до восьми років
Apple готує дебют ноутбуків з тач-дисплеєм і новим дизайном 20 января 2026
Apple готує дебют ноутбуків з тач-дисплеєм і новим дизайном