Недосып особенно опасен для женщин

Ученые из США, Университет Дьюка, совместно со специалистами из Канады, провели исследование, которое помогло выявить, что представителями разных полов дефицит сна переносится по-разному. О вреде недосыпания в наше время знают все, но, как выяснилось, оно особенно опасно для женщин, и экспертами это доказано. Специальное научное издание, которое называется «Поведение, мозг и иммунитет» опубликовало результаты данного исследования, и с выводами ученых, касающимися сна, может ознакомиться каждый интересующийся. 

В частности, сам проект заключался в том, что специалистами было детально проанализировано состояние более, чем двухсот участников различного возраста, среди которых были женщины, и также мужчины. Следует отметить, что ранее никто из числа этих добровольцев не имел серьезных проблем, не жаловался на здоровье.  При этом, учеными было отмечено, что не менее сорока процентов добровольных участников эксперимента имели трудности на определенной стадии засыпания. Многие их этих людей не могли уснуть примерно в течение получаса, и лишь по завершению данного времени они погружались в нормальный сон. Кроме того, этой же категории исследуемых было свойственно просыпаться ночью, хотя, подобное происходило не регулярно, а лишь время от времени.

 Завершив свои исследования, американские ученые сделали заключение о том, что нарушение сна, как и было известно ранее, действительно опасно для организма, но в наибольшей степени от него страдают женщины. Организм мужчины в этом плане более устойчив, и не испытывает подобных потрясений, если сна недостаточно.

Эксперимент обозначил многие показатели, касающиеся ряда заболеваний. Причем, информация оказалась достаточно печальной. Как выяснилось, те женщины, что регулярно недосыпали, и испытывали связанные с этим проблемы, чаще других подвергались сердечнососудистым болезням. Кроме того, у этой группы лиц чаще диагностировался диабет, второй тип.

Чарльз Сэмюэл, являющийся директором Центра изучения человеческого поведения и сна, рассказал немало интересных подробностей, касающихся недостатка сна у женщин. Ученый отметил, что именно сон является основой здоровья, когда гарантируется восстановление организма. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы он был достаточным. Организм женщины в этом плане менее устойчив, если сравнить со способностями организма мужчины, поэтому недосыпание может привести к катастрофическим для здоровья последствиям.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua