Недосып приводит к увеличению объема талии

31 июля 2017

Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании. Как показало исследование, привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии. Ученые из университета Лидса в Великобритании выяснили, что люди, расходующие на сон не более шести часов за ночь, имеют на три сантиметра больше в объеме талии.

А вот привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса.

В то же время, авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1615 взрослых человек этого не подтвердили.

СЕГОДНЯ.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Замість ліків: 11 випадків, коли допоможе просто чай 7 марта 2026

Чай — це не просто затишний напій, що зігріває в прохолодні вечори. Вже багато поколінь люди використовували різні сорти чаю не лише для насолоди смаком, а й як допоміжний засіб для підтримання здоров'я.

Захоплення інкасаторів в Угорщині: ЗМІ дізналися деталі 7 марта 2026

Українські інкасаторські автомобілі були зупинені на АЗС на трасі М5, яка веде до Сербії.

У ЄС засудили слова Зеленського про Орбана 7 марта 2026

У ЄС вважають, "що така риторика з усіх боків не є ані корисною, ані такою, що сприяє досягненню спільних цілей".

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

анета  
анета

Отзывов: 1

Дрім 0.5
Дрім

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше