Недосып приводит к увеличению объема талии
31 июля 2017
Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании. Как показало исследование, привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии. Ученые из университета Лидса в Великобритании выяснили, что люди, расходующие на сон не более шести часов за ночь, имеют на три сантиметра больше в объеме талии.
А вот привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса.
В то же время, авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1615 взрослых человек этого не подтвердили.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Іран заморозив переговори зі США через дії Ізраїлю 2 июня 2026
Діалогу з Вашингтоном завадили бойові дії ізраїльської армії проти Хезболли у Лівані.
У Києві майстер з ремонту, погрожуючи гранатою та ножем, пограбував літню клієнтку 2 июня 2026
У Києві майстер з ремонту, погрожуючи гранатою та ножем, пограбував літню клієнтку. Подробиці, фото та відео Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі
Олена Тополя зізналася, чи підтримує контакт з колишнім і як вони розподілили обовʼязки щодо виховання дітей 2 июня 2026
"Я сама усе встигаю": Олена Тополя зізналася, чи підтримує контакт з колишнім і як вони розподілили обовʼязки щодо виховання дітей У догляді за дітьми допомагає няня
5.0
