Недосып приводит к увеличению объема талии
31 июля 2017
Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании. Как показало исследование, привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии. Ученые из университета Лидса в Великобритании выяснили, что люди, расходующие на сон не более шести часов за ночь, имеют на три сантиметра больше в объеме талии.
А вот привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса.
В то же время, авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1615 взрослых человек этого не подтвердили.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Нагадує принцесу Діану в юності": Klavdia Petrivna вразила кардинальною зміною іміджу та новою зачіскою 21 августа 2025
"Нагадує принцесу Діану в юності": Klavdia Petrivna вразила кардинальною зміною іміджу та новою зачіскою. Фото Артистка показалася без гриму та капелюшка
Мадонна у корсеті феєрично відсвяткувала своє 67-річчя з дітьми і коханим в Італії. Фото 21 августа 2025
Американська співачка Мадонна, якій 16 серпня виповнилося 67 років, поділилася моментами свого святкування.
Honor представила Magic V Flip 2 - першу розкладачку з 200-Мп камерою та батареєю на 5500 мА·год 21 августа 2025
Honor представила Magic V Flip 2 - першу розкладачку з 200-Мп камерою та батареєю на 5500 мА·год
0.6
5.0