Недосып приводит к увеличению объема талии
31 июля 2017
Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании. Как показало исследование, привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии. Ученые из университета Лидса в Великобритании выяснили, что люди, расходующие на сон не более шести часов за ночь, имеют на три сантиметра больше в объеме талии.
А вот привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса.
В то же время, авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1615 взрослых человек этого не подтвердили.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Стало відомо, як швидко позбутися сверблячки і почервоніння після укусу комара 11 июля 2025
Як швидко позбутися сверблячки і почервоніння після укусу комара
Бруклін Бекхем помилувався дружиною у топі на яхті. Фото 11 июля 2025
Старший син Девіда й Вікторії Бекхемів, 26-річний Бруклін і його дружина, 30-річна спадкоємиця мільйонного статку та акторка Нікола Пельтц поділилися свіжим романтичним контентом.
Бджоли напали на перехожих у Франції: понад 20 постраждалих 11 июля 2025
Інцидент вважається дуже рідкісним. Причини такої поведінки бджіл залишаються невідомими.
5.0