Недосып приводит к увеличению объема талии
31 июля 2017
Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании. Как показало исследование, привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии. Ученые из университета Лидса в Великобритании выяснили, что люди, расходующие на сон не более шести часов за ночь, имеют на три сантиметра больше в объеме талии.
А вот привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса.
В то же время, авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1615 взрослых человек этого не подтвердили.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Помічник Путіна пригрозив знищити Польщу за "два-три дні" 16 сентября 2026
Патрушев звинуватив польського міністра у "русофобському чаді" та "небажанні забезпечити мирне існування Польщі".
Xiaomi представила нові Pad 9 та Pad 9 Pro: чим відрізняються ці два потужні планшети 16 сентября 2026
Xiaomi представила нові Pad 9 та Pad 9 Pro: чим відрізняються ці два потужні планшети
Китайці створили сонячний елемент для підводного човна, який працює на глибині 16 сентября 2026
Вчені з Китаю здійснили прорив у розробці сонячних елементів для виробництва електрики під водою, які самі легко поглинають фотони. Це було колосальною проблемою для кремнієвих елементів, але виявилося під силу перовскіту. Відкритий майже 200 років тому в уральських горах мінерал завдяки зусиллям китайських вчених подолав свою властиву йому «водобоязнь» і зміг виробляти електрику навіть під товщею води.
4.7
