Недосып приводит к увеличению объема талии
31 июля 2017
Недосып приводит к набору веса даже при здоровом питании. Как показало исследование, привычка не высыпаться грозит увеличением объема талии. Ученые из университета Лидса в Великобритании выяснили, что люди, расходующие на сон не более шести часов за ночь, имеют на три сантиметра больше в объеме талии.
А вот привычка спать не меньше девяти часов оказалась самой полезной для контроля веса.
В то же время, авторов исследования удивило, что продолжительность сна никак не влияет на питание человека. Ранее было принято считать, что из-за хронического недосыпа люди употребляют значительно больше вредных для здоровья продуктов, но наблюдения с участием 1615 взрослых человек этого не подтвердили.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Погрожував побити: у Києві чоловік під час побачення пограбував жінку 2 апреля 2026
Погрожував побити: у Києві чоловік під час побачення пограбував жінку. Фото Підозрюваному загрожує до десяти років позбавлення волі
Чи справді можна набрати вагу від вживання кавуна 2 апреля 2026
Здавалося б, де кавун - і де вага? Але не все так просто.
США втратили вже 16 MQ-9 Reaper над Іраном - ЗМІ 2 апреля 2026
Залежно від модифікації дрона Reaper, вартість одного літака може перевищувати 30 мільйонів доларів.
5.0
0.1