Недосып влияет на мозг, как наркомания

Не секрет, что зачастую студенты, которые чаще ходят за пивом, чем на пары, учатся не очень хорошо.

Точно так же, как и те, которые курят травку. Но если вы этим не увлекаетесь, но постоянно не спите, у вас те же самые проблемы.

Как выяснили ученые, проблемы со сном могут иметь разное происхождение, только вот эффект у них у всех один и тот же.

Сначала ученые, исследуя студентов, заметили, что те, кто плохо спит, получают более низкие отметки, чем спящие в меру.Причем все показатели «недосыпающих» такие же, как и у тех, кто часто пьет или курит травку.

Кроме того, страдающих расстройствами сна выгоняют из учебных заведений еще чаще, чем каких-либо других студентов.

При этом, что интересно, такие факторы, как пол, возраст, наличие депрессии или тревожности, а также тяжелая работа не влияют на ситуацию.

Также интересно, что недосып играет злую шутку с первокурсниками больше, чем с старшекурсниками.

Отметим, что данные для научной работы включали ответы от 43000 опрошенных, что является существенным показателем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua