Недосыпание может стать причиной ошибок
27 сентября 2015
Исследователи из Техасского Университета в Остине, США (The University of Texas at Austin), пришли к выводу, что недосыпание очень опасно для людей, чья должность требует молниеносной реакции и мгновенных решений. Это, прежде всего пожарники, милиционеры и военные.
В исследовании приняли участие около 49 курсантов. Эксперты выясняли, как недосыпание может повлиять на восприятие информации курсантами, а также на их возможность принимать решения. В первой части эксперимента курсанты были отдохнувшими. Поэтому они полностью воспринимали нужную информацию. Во второй же части эксперимента курсантов лишили нормальной продолжительности сна. Оказалось, что восприятие информации упало на 2,4%, с 73,1% до 70,7%. После того, как курсантам дали выспаться, показатели восприятия информации улучшились на 4,3% (с 74% до 78,3%).
Тод Маддокс (Todd Maddox), профессор по психологии из Техасского Университета, утверждает, что сон помогает организму отдохнуть и набраться сил, чтобы днем человек мог полностью воспринимать информацию и принимать серьезные решения.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США відновили санкції щодо РФ - ЗМІ 14 марта 2025
Санкції щодо нафтового, газового та банківського секторів Росії, які були на 60 днів призупинені попередньою адміністрацією, знову в силі.
Серотоніновий синдром: що це таке, симптоми, ознаки та методи лікування 14 марта 2025
Серотоніновий синдром: що це таке, симптоми, ознаки та методи лікування
Нутриціологи назвали продукт, який корисніший за вівсянку: прискорює метаболізм і чистить кишківник 14 марта 2025
Здоровий сніданок – це важливий крок до гарного початку дня. Він активує організм і забезпечує необхідну енергію для активності. Багато хто звик розпочинати ранок з вівсянки, оскільки вона є корисною. Проте, є інший, ще корисніший варіант для першого приймання їжі, який може мати більше переваг для здоров’я.
5.0