Недостаток сна снижает иммунитет – ученые
11 февраля 2017
Исследователи из Центра по изучению сна UW изучили показатели здоровья 11 пар близнецов с различными моделями сна. Сделав анализы крови, ученые обнаружили, что в подавляющем большинстве случаев близнецы с недосыпанием имели более слабую иммунную систему. Результаты исследования подтвердили теорию о том, что недостаток сна препятствует образованию белых кровяных клеток, которые укрепляют иммунитет.
7-8 часовой сон позволяет обеспечить сильный иммунный ответ организма и защищает от риновирусов. И учитывая тот факт, что около трети работающего населения спит менее шести часов в сутки, изучение значения сна особо актуально.
"Мы выяснили, что иммунная система функционирует лучше, если пациент хорошо высыпается. Игнорировать рекомендуемую норму сна значит увеличивать риск развития различных заболеваний", – сказал руководитель исследования доктор Натаниэль Уотсон.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кремль відреагував на відставку Стармера 23 июня 2026
Кір Стармер "ніяк себе не зарекомендував" з погляду російсько-британських відносин, визнав Дмитро Пєсков.
Під Києвом в одному з озер майже добу шукали потопельницю 23 июня 2026
Під Києвом в одному з озер майже добу шукали потопельницю. Подробиці трагедії Обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці
Xiaomi 18 здивує камерою нового покоління та значно яскравішим екраном 23 июня 2026
Xiaomi 18 здивує камерою нового покоління та значно яскравішим екраном
0.5
5.0