Недостаток сна снижает иммунитет – ученые
11 февраля 2017
Исследователи из Центра по изучению сна UW изучили показатели здоровья 11 пар близнецов с различными моделями сна. Сделав анализы крови, ученые обнаружили, что в подавляющем большинстве случаев близнецы с недосыпанием имели более слабую иммунную систему. Результаты исследования подтвердили теорию о том, что недостаток сна препятствует образованию белых кровяных клеток, которые укрепляют иммунитет.
7-8 часовой сон позволяет обеспечить сильный иммунный ответ организма и защищает от риновирусов. И учитывая тот факт, что около трети работающего населения спит менее шести часов в сутки, изучение значения сна особо актуально.
"Мы выяснили, что иммунная система функционирует лучше, если пациент хорошо высыпается. Игнорировать рекомендуемую норму сна значит увеличивать риск развития различных заболеваний", – сказал руководитель исследования доктор Натаниэль Уотсон.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ізраїль заявив про ліквідацію у Лівані командира "ісламського джихада" 4 марта 2026
Військові наголосили, що останнім часом Рамі активно займався підготовкою бойовиків спецпідрозділу Нухба.
Електротранспорт лівого берега Києва поступово повертається до роботи 4 марта 2026
Електротранспорт лівого берега Києва поступово повертається до роботи
Продажі смартфонів цього року впадуть на третину, але це не стосується Apple та Samsung 3 марта 2026
Ведучі аналітичні компанії, такі як IDC, Gartner та Counterpoint Research, прогнозують зниження обсягів постачань смартфонів у поточному році не більше ніж на 13%, але експерти Jefferies готові поміняти місцями ці цифри, передбачаючи падіння обсягів постачань смартфонів за підсумками поточного року до 867 млн штук.
0.5
5.0