Недостаток сна снижает иммунитет – ученые
11 февраля 2017
Исследователи из Центра по изучению сна UW изучили показатели здоровья 11 пар близнецов с различными моделями сна. Сделав анализы крови, ученые обнаружили, что в подавляющем большинстве случаев близнецы с недосыпанием имели более слабую иммунную систему. Результаты исследования подтвердили теорию о том, что недостаток сна препятствует образованию белых кровяных клеток, которые укрепляют иммунитет.
7-8 часовой сон позволяет обеспечить сильный иммунный ответ организма и защищает от риновирусов. И учитывая тот факт, что около трети работающего населения спит менее шести часов в сутки, изучение значения сна особо актуально.
"Мы выяснили, что иммунная система функционирует лучше, если пациент хорошо высыпается. Игнорировать рекомендуемую норму сна значит увеличивать риск развития различных заболеваний", – сказал руководитель исследования доктор Натаниэль Уотсон.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
МАГАТЕ вимагає деокупувати ЗАЕС 19 сентября 2025
Резолюцію з вимогою негайної деокупації Запорізької АЕС підтримали 62 держави-члени Генеральної конференції агентства.
iPhone 18 Pro і Pro Max: смартфонам прогнозують напівпрозорий задник 19 сентября 2025
iPhone 18 Pro і Pro Max: смартфонам прогнозують напівпрозорий задник
Де взяти якісний контент для сайту? 19 сентября 2025
Ви можете мати гарний привабливий сайт, але якщо він не матиме змістовного контенту, можна з впевненістю передбачити, що ця «обойма» не вистрелить! В такому випадку, де ж узяти якісний контент? У цьому вам допоможе фріланс копірайтинг
0.3
5.0