Недостаток сна усиливает тягу к высококалорийной еде

Новое исследование сотрудников Калифорнийского университета, расположенного в городе Беркли, показало, что бессонные ночи провоцируют людей употреблять в пищу высококалорийную вредную пищу.

Во время проведения медицинского эксперимента ученые наблюдали за участками головного мозга 23 взрослых добровольцев

Исследователи предложили участникам эксперимента пройти процедуру функционально магнитно-резонансной томографии дважды - после ночи крепкого сна и после бессонной ночи.

Профессор Мэттью Уолкер заявил, что у людей, которым пришлось провести бессонную ночь, участки головного мозга, которые отвечают за принятие важных и сложных решений, имеют притупленную активность.

В свою очередь, те участки головного мозга, которые управляют мотивацией и желанием, наоборот, усиливаются.

Ученые сделали вывод, что люди, страдающие постоянным недосыпом, испытывают непреодолимое желание употреблять высококалорийную пищу, что может привести к появлению лишнего веса и спровоцировать ожирение.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы