Недостаток сна ведет к тяге к сладкому
28 августа 2015
Ученые уверены – человек, который не высыпается, ест больше сладостей и фаст-фуда. Им удалось доказать это при помощи магнитно-резонансной томографии
Итак, американские ученые из Колумбийского университета в Нью-Йорке выяснили, что люди, которые регулярно не высыпаются, испытывают большую тягу к сладостям и нездоровой пище по сравнению с теми, кто высыпается.
В опыте участвовали 25 добровольцев обоих полов с массой тела в пределах нормы. На протяжении пяти ночей они варьировали продолжительность своего сна с четырех до девяти часов. После этого участникам показывали изображения различных продуктов – как здоровых (овощей и фруктов), так и вредных (пиццы, пончиков и конфет), проводя при этом процедуру магнитно-резонансной томографии.
В итоге оказалось, что после недосыпания испытуемых сильнее привлекали сладости и жирная еда. А те отделы головного мозга, которые активизировались при виде фаст-фуда и сладостей, не реагировали на изображения здоровой пищи. Также ученые отмечают, что дефицит сна приводил к общему росту аппетита у добровольцев, что также зафиксировано при помощи МРТ.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
neboley.com.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
ШІ знайшов рецепт ідеального бургера — смачного і значно кориснішого за звичайний 28 июня 2026
Бутує думка, що бургери та бутерброди в цілому не вважаються здоровим харчуванням. Вчені вирішили спростувати таку точку зору, представивши BurgerAI — генеративну платформу, здатну складати рецепти бургерів з урахуванням смаку, поживної цінності, екологічного сліду та індивідуальних характеристик людини. Такий бургер буде смачним і корисним для будь-якого жителя Землі, а також не завдасть шкоди екології планети.
В Китаї створили «розумну шкіру» для будівель — вона усуває мертві зони стільникового зв'язку та стежить за людьми 28 июня 2026
Вираження «шкірою відчуваю» виходить на новий рівень — китайські вчені створили щось на зразок розумної шкіри для будівель, яка виконує функції як бездротових датчиків, так і ретрансляторів стільникового зв'язку для усунення мертвих зон у забудові та закритих приміщеннях, включаючи підземні тунелі та шахти.
Погане харчування знижує надходження кисню в організм – симптоми 28 июня 2026
Більше того, деформовані еритроцити не виживають так довго, як здорові еритроцити, що призводить до мегалобластної…
5.0
0.5