Негативные эмоции названы ключом к благополучию
13 ноября 2016
Американский психолог Джонатан Адлер неожиданно заявил, что такие негативные эмоции, как ярость, печаль или гнев ключом к психологическому комфорту и благополучию.
По мнению специалиста, путь к счастью лежит исключительно на пути осознания целостного спектра как позитивных, так и негативных эмоций.
«Многие современные люди сконцентрированы на некоей ложной необходимости испытывать исключительно позитивные переживания. Несоответствие реальности с такой психологической моделью может наносить серьезный вред ментальному здоровью»,- заявил авторитетный психолог.
По его словам, не стоит даже пытаться держать весь негатив в себе, так как не получив естественного выхода такие эмоции начинают буквально разрушать человека изнутри, сначала психологически, потом физически.
Ключом к благополучию, по мнению Адлера, является признание сложности собственной жизни и осознание ответственности за нее.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сколько нужно ходить пешком в день, чтобы похудеть 28 июля 2017
За каждые 50 километров ходьбы теряют до 5 килограммов веса
Экс-продюсер Майкла Джексона отсудил у его родственников девять миллионов долларов 28 июля 2017
Изначально Джонс требовал у родственников покойного певца 30 миллионов
Топ-10 самых стрессовых профессий 28 июля 2017
Школьные учителя на четвертом месте
5.0