Експерти розказали про негативний вплив льону на організм людини

Льон містить фітоестрогени. Ці речовини за структурою схожі на жіночі статеві гормони (естрогени) та можуть впливати на гормональний баланс в організмі. В окремих випадках (наприклад, при естрогензалежних пухлинах, ендометріозі або гіперплазії ендометрію) фітоестрогени можуть посилити стан.

Для чоловіків надлишок фітоестрогенів потенційно здатний знижувати рівень тестостерону, що може призводити до зниження лібідо, ризику розвитку еректильної дисфункції, можливої ​​зміни розподілу жирової тканини за жіночим типом.

Крім цього, льон може негативно впливати на травлення. Насіння льону багате на клітковину, це корисно для перистальтики кишківника, але при надмірному вживанні або недостатньому споживанні води може викликати метеоризм, діарею або, навпаки, закреп.