Нехватка движения страшнее болезней
7 июля 2012
Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре.
Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.
Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Незвична олія, яка володіє сильними противірусними властивостями 22 апреля 2026
Олія орегано здатна суттєво допомогти організму.
ЄС ініціює заборону на в'їзд росіянам, які воювали проти України 22 апреля 2026
Міністр закордонних справ України закликав усі держави-члени Євросоюзу підтримати цей важливий захід.
Інсайдер видав незручну правду про путініста Кіркорова, який взяв під крило зрадниць України 22 апреля 2026
Кіркоров "перевзувся"? Інсайдер видав незручну правду про путініста, який взяв під крило зрадниць України Його запідозрили у суперечливій позиції щодо допомоги військовим РФ
5.0
0.5