Нехватка движения страшнее болезней
7 июля 2012
Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре.
Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.
Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Румунії туристка загинула, втікаючи від ведмедя 29 апреля 2025
У Карпатах 18-річна туристка впала зі скелі, намагаючись утекти від ведмедя. Трагедія знову порушила питання про контроль над популяцією диких тварин.
Через гори за кордон: у Румунії врятували чотирьох заблукалих українців 29 апреля 2025
Одного чоловіка госпіталізували, інших передали компетентним органам для проведення необхідних юридичних процедур.
У Windows 11 з'явилася можливість вимкнення фільтру ненормативної лексики 29 апреля 2025
У Windows 11 з'явилася можливість вимкнення фільтру ненормативної лексики
0.1
5.0