Нехватка движения страшнее болезней
7 июля 2012
Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре.
Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.
Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Євген Кот заінтригував операцією на вухах та відповів на критику у мережі 22 января 2026
Хореограф Євген Кот показався після операції, причину якої не називає. Щоправда, судячи з фото та відео, йому щось зробили з вухами.
Вчені помітили дивну закономірність у реакціях ChatGPT 22 января 2026
Вчені помітили дивну закономірність у реакціях ChatGPT
Зґвалтував мешканку Київщини: поліцейські встановили особу російського воєнного злочинця 22 января 2026
Зґвалтував мешканку Київщини: поліцейські встановили особу російського воєнного злочинця. Фото Злочинцю загрожує тривалий термін ув’язнення
5.0
