Нехватка движения страшнее болезней
7 июля 2012
Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре.
Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.
Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Український фільм «Чорні соняшники» посів друге місце на кінофестивалі в Торонто 22 сентября 2026
Український фільм «Чорні соняшники» посів друге місце на кінофестивалі в Торонто
Підпалили релейну шафу за $100: у Києві засудили двох чоловіків 22 сентября 2026
Підпалили релейну шафу за $100: у Києві засудили двох чоловіків
Катував мешканця Бучі та погрожував йому розстрілом: поліцейські встановили особу російського десантника 22 сентября 2026
Катував мешканця Бучі та погрожував йому розстрілом: поліцейські встановили особу російського десантника. Фото Підозрюваному загрожує до 12 років позбавлення волі
0.3
5.0