Нехватка движения страшнее болезней
7 июля 2012
Физическая активность более важна для здоровья человека, чем показатели его веса и артериального давления, заявила международная группа ученых. Они рекомендуют врачам интересоваться у своих пациентов, сколько времени в день те посвящают физкультуре.
Тем, кто ходит менее 30 минут в день, врачи должны советовать двигаться больше. Группа ученых из Канады, США и Австралии заявила, что недостаток физической нагрузки повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, осложнений сахарного диабета и рака. Малоподвижный образ жизни убивает чаще, чем ожирение и курение. В то же время, физкультура снижает риск развития рака груди и кишечника, способствует укреплению костей, снижает риск слабоумия.
Врачи рекомендуют людям выполнять физические упражнения не менее 30 минут ежедневно в течение 5 дней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Павлік привітав єдину доньку з днем народження рідкісним фото з нею та онуком 13 января 2025
Співак Віктор Павлік на рідкісному фото показав свою єдину доньку Христину та привітав її з днем народження. Їй виповнилося 38 років.
У Німеччині сформують дивізію тероборони 12 января 2025
Основне завдання нової дивізії – охорона ключових об'єктів інфраструктури та військових вузлів на території Німеччини у разі кризи чи збройного конфлікту.
Samsung продемонструвала РК-телевізор з підсвічуванням RGB microLED 12 января 2025
Samsung продемонструвала РК-телевізор з підсвічуванням RGB microLED
5.0