Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Швейцарії в Альпах будують таємні сховища для мільярдерів 21 августа 2026
Компанія Brünig Mega Safe AG планує обладнати у гірському масиві від 20 до 25 індивідуальних сховищ.
Фахівці розповіли про правила споживання алкоголю, щоб уникнути похмілля 21 августа 2026
Фахівці розповіли, що необхідно робити для мінімізації негативного впливу алкоголю на здоров’я людини. Згідно з…
Дрони, дефіцит бензину і війна: у РФ рекордно впав "індекс щастя" 21 августа 2026
Щоденні атаки дронів, паливна криза та відсутність перспектив швидкого завершення війни дедалі сильніше впливають на настрої росіян. У липні рівень їхнього "щастя" впав до історичного мінімуму.
5.0
1.5