Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Грузія передала генератори для Сумщини 7 января 2026
В умовах щоденних терористичних атак, а також суворих холодів, ця гуманітарна допомога є надзвичайно важливою і вчасною, відзначили у МЗС.
В Росії за рік зникли понад 260 сіл - СЗР 7 января 2026
Частину дрібних сіл місцева влада приєднує до більших, намагаючись компенсувати провали в інфраструктурі.
Ченнінга Татума підловили за цілунками з новою коханою на пляжі Коста-Ріки 7 января 2026
45-річний Ченнінг Татум не приховує почуттів до нової обраниці
5.0
0.1