Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ніколас Карма відреагував на насмішки "одягнений, як село" 7 января 2025
"Ці люди грають на руку ворогові": Ніколас Карма відреагував на насмішки "одягнений, як село" Блогер закликав українців зруйнувати радянські стереотипи
Тераріум у дизайні інтер’єру: поради для створення естетичного простору 7 января 2025
Тераріуми стали однією з найбільш трендових деталей у сучасному дизайні інтер’єру. Вони не лише додають природної краси, а й створюють атмосферу спокою та гармонії.
Стало відомо, як оскаржити рішення експертної команди в Центрі оцінювання функціонального стану особи 7 января 2025
Центр оцінювання функціонального стану особи (скорочено – Центр оцінювання) виконує важливу роль у забезпеченні об'єктивності та прозорості процесу...
0.1
5.0