Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Колір лісу та бездоганний крій: Кейт Міддлтон вигуляла новий стильний лук 7 августа 2025
6-го серпня принцеса Кейт завітала до Королівського фонду Центру раннього дитинства, який випустив серію анімаційних фільмів, щоб підкреслити, як повсякденні моменти спілкування допомагають формувати життя дитини.
Названо ТОП-5 моделей Nissan з найбільшим падінням ціни за перші 5 років 6 августа 2025
Названо ТОП-5 моделей Nissan з найбільшим падінням ціни за перші 5 років
У Києві на Позняках в озері виявили тіло чоловіка 6 августа 2025
У Києві на Позняках в озері виявили тіло чоловіка. Подробиці трагедії та фото Обставини трагічного випадку встановлять правоохоронці
5.0