Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У iOS 16 приберуть "дратівливу проблему" багатьох iPhone 11 августа 2022
Так званий виріз на дисплеях iPhone, випущених протягом кількох останніх років, необхідний для роботи Face ID. Його наявність має невеликий побічний ефект – у рядку стану не залишається місця для корисної інформації. iOS 16 виправить недолік.
Росія планує закупити в Ірану безпілотники – ЗМІ 11 августа 2022
Москва планує купити в Тегерана БПЛА Shahed-191 та Shahed-129, так вважають західні видання.
Глава Пентагону Остін відвідав Латвію та обговорив допомогу Україні 11 августа 2022
Міністр оборони США обговорив з латвійським урядом низку питань, зокрема підтримку Києва.
0.5
