Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Мірзоян показався у крижаній воді після 10-кілометрової пробіжки 2 января 2026
47-річний співак Арсен Мірзоян розпочав новий рік активно. Після 10 кілометрів бігу зимовим Києвом, він ще й скупався у крижаній воді.
У Франції планують заборонити соцмережі до 15 років 2 января 2026
Ініціативу підтримує президент Емманюель Макрон, котрий заявив, що парламент має розпочати обговорення такої пропозиції у січні.
Де взяти на прокат автомобіль у Львові 2 января 2026
Львів - місто з активним ритмом життя, туристичними маршрутами та зручним розташуванням для подорожей Західною Україною. Саме тому оренда автомобіля у Львові стає оптимальним рішенням як для туристів, так і для мешканців міста
5.0
