Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
«Кохання усього мого життя»: Маколей Калкін зворушливо привітав наречену з річницею 19 июня 2026
«Кохання усього мого життя»: Маколей Калкін зворушливо привітав наречену з річницею
У Пентагоні визнали прогрес ЗСУ на фронті 19 июня 2026
Європа показала, що здатна зміцнити Україну і це момент, щоб рухатися вперед, зазначив Елбрідж Колбі.
Голова ЄК закликала обмежити прийом українських біженців - ЗМІ 19 июня 2026
Хоч у листі не вказано про конкретні заходи, це можна розцінити як натяк на обмеження прийому чоловіків призовного віку.
5.0
