Эксперты утверждают, что некоторые растительные масла положительно влияют на уровень сахара в крови
12 января 2021
Для улучшения контроля уровня сахара в крови важно придерживаться здорового рациона – в нем следует использовать определенные виды растительных масел, например, оливковое, рапсовое или кунжутное.
Одним из способов держать под контролем уровень сахара является соблюдение здоровых принципов питания. Эксперты из NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании) рассказали изданию Express, что для этого следует в первую очередь минимизировать потребление соли, сахара, вредных жиров.
Говоря о тех растительных маслах, которые положительно влияют на уровень сахара в крови, представители NHS выделили оливковое масло первого отжима (Extra virgin). По их мнению, это один из предпочтительных видов жиров в питании людей, больных сахарным диабетом. Медики сослались на исследование, участники которого потребляли оливковое и кукурузное масло в количестве 10 граммов ежесуточно.
Помимо того, положительное влияние на уровень сахара оказывают другие растительные масла. Эксперты перечислили рапсовое, кунжутное масла. Также в этом плане полезно масло из рисовых отрубей.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Twitch з'являться перемотування, вертикальні трансляції і не тільки 1 июня 2025
У Twitch з'являться перемотування, вертикальні трансляції і не тільки
У Києві чоловік випав з вікна будинку на 12 поверсі та загинув 1 июня 2025
У Києві чоловік випав з вікна будинку на 12 поверсі та загинув. Подробиці трагедії Причини трагічного випадку встановлять правоохоронці
55-річна Ірина Білик епатажно увірвалася в Insta-стрічку 1 июня 2025
Співачка Ірина Білик епатажно увірвалася в Insta-стрічку.
4.9