Немного о здоровье зубов и уходе за ними

22 января 2014

Сегодня мало людей, которые могут похвастаться здоровыми зубами. Горячая пища, вредные сладкие газировки и курение оставляют неизгладимые следы на наших зубах, в итоге мы их теряем. Обычной чистки не достаточно, так что же нужно для сохранения наших зубов?

Нужно правильно подбирать зубную пасту. Современные магазины предоставляют нам огромный выбор. Главный ингредиент – фтор. Он защищает зубы от кариеса, участвует в построении зубной эмали. Фтор в изобилии содержится в петрушке, морской капусте, рыбе, креветках, зелёном и чёрном чае. Профилактические пасты рекомендованы для профилактики заболеваний полости рта и поддержания здоровой микрофлоры. Этими пастами можно пользоваться людям со здоровыми зубами, регулярно посещающим стоматологический кабинет.

Лечебные зубные пасты призваны очищать зубы от налёта и подавления вредной микрофлоры, которая вызывает пародонтит и кариес. Такими зубными пастами рекомендуется пользоваться, если зубы подвержены развитию кариеса или установлены зубные протезы. Ортопедическая стоматология в Хабаровске, и любом другом городе, может помочь вам выбрать пасту и для вставных зубов из любого материала.

Зубная щетка должна быть с редкой и закруглённой щетиной. Менять зубную щётку нужно каждые 2-3 месяца, так как на ней за это время скапливаются множество бактерий, которые могут вызвать заболевания дёсен и инфицирование здоровых тканей зубов. Если зубная щётка истрепалась, разлохматилась или начали выпадать щетинки, то её нужно заменить. Чистят зубы 3 минуты перед сном и завтраком.

На языке накапливается налёт, который может стать причиной неприятного запаха и воспаления дёсен. Для чистки языка пользуются специальной ложкой или обратной стороной зубной щётки. Чистят язык от гортани к кончику языка.

Эликсиры обладают антибактериальным эффектом. Полоскают рот эликсиром в течение 1-2 минут.

Питание напрямую воздействует на наши зубы. Постарайтесь ограничить употребление сладостей, слишком холодной и слишком горячей пищи, сок цитрусовых разъедает зубную эмаль. Кушайте продукты содержащие большое количество фтора, кальция, витаминов B и D, железа и фосфора. Полоскайте рот после каждого приёма пищи и регулярно посещайте стоматолога.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Гіга та Пивоваров стали "Заслуженими артистами України" 29 июня 2025

Президент України Володимир Зеленський до Дня Конституції України надав звання "Заслуженого артиста України" двом виконавцям. 

Шерон Стоун показала рідкісне фото трьох синів у дитинстві 29 июня 2025

67-річна американська акторка Шерон Стоун похвалилася архівним фото зі своїми прийомними синами. 

В мережу потрапили зіркові гості весілля Безоса за $50 мільйонів 29 июня 2025

Засновник Amazon, 61-річний Джефф Безос 27-го червня одружився зі своєю 55-річною коханою Лорен Санчес. Весілля відгуляли у Венеції разом зі знаменитими друзями.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Пологовий номер 7 0.5
Пологовий номер 7

Отзывов: 1

КСМ  
КСМ

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше