Непродолжительное голодание улучшает иммунитет

25 июля 2016

Американские исследователи утверждают, что воздержание в еде несет положительный эффект для организма, а не вред, как считалось ранее. Никто не говорит о принудительном голодании в течение продолжительного периода времени. Но полезного эффекта можно добиться, если выбрать определенный день для голодания, например, один день в месяц, сообщили специалисты.

Ученые провели исследование, результаты которого показали, что люди, воздерживающиеся от пищи каждый первый понедельник месяца (по религиозным соображениям), снижали у себя риск развития сердечнососудистых заболеваний на 40%. Больные астмой, которые раз в месяц придерживались голодания, реже испытывали приступы и замечали, что им гораздо легче становилось дышать.

Авторы исследования пришли к выводу, что умеренное воздержание от приема пищи может быть полезным. Мягкий стресс во время голодания, как считают ученые, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. Некоторые специалисты считают, что необязательно делать разгрузочным целый день. Полезный эффект достигается и от пропущенного завтрака или ужина. Но обязательными условиями должны быть регулярность процесса и прием воды во время голодания.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Asus представила мишу ROG Harpe II Extreme Edition 20 з прозорим корпусом та позолотою 3 июня 2026

Компанія Asus представила флагманську ігрову мишу ROG Harpe II Extreme Edition 20 з нагоди 20-річчя бренду ROG. В основі маніпулятора лежить модель ROG Harpe II Ace, але з суттєво зміненим дизайном та оновленими компонентами.

Польща підтримує виключення українців призовного віку з системи захисту ЄС 2 июня 2026

Варшава також підтримує скасування спеціальних пільг для українських біженців на користь стандартних міграційних правил.

Huawei nova 16 Pro отримав камеру на 200 Мп та оптичну стабілізацію 2 июня 2026

Huawei nova 16 Pro отримав камеру на 200 Мп та оптичну стабілізацію

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

квитки на концерт 5.0
квитки на концерт

Отзывов: 1

Стандарт вікна 5.0
Стандарт вікна

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше