Непродолжительное голодание улучшает иммунитет

25 июля 2016

Американские исследователи утверждают, что воздержание в еде несет положительный эффект для организма, а не вред, как считалось ранее. Никто не говорит о принудительном голодании в течение продолжительного периода времени. Но полезного эффекта можно добиться, если выбрать определенный день для голодания, например, один день в месяц, сообщили специалисты.

Ученые провели исследование, результаты которого показали, что люди, воздерживающиеся от пищи каждый первый понедельник месяца (по религиозным соображениям), снижали у себя риск развития сердечнососудистых заболеваний на 40%. Больные астмой, которые раз в месяц придерживались голодания, реже испытывали приступы и замечали, что им гораздо легче становилось дышать.

Авторы исследования пришли к выводу, что умеренное воздержание от приема пищи может быть полезным. Мягкий стресс во время голодания, как считают ученые, положительно сказывается на иммунитете и снижает вероятность возникновения раковых заболеваний. Некоторые специалисты считают, что необязательно делать разгрузочным целый день. Полезный эффект достигается и от пропущенного завтрака или ужина. Но обязательными условиями должны быть регулярность процесса и прием воды во время голодания.

 

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чому при цукровому діабеті часто трапляються інсульти 3 июня 2026

Інсульт при цукровому діабеті не рідкість. Чому так відбувається?

Google навела порядок у «Play Маркеті» — шукати знижки та новинки стало простіше 3 июня 2026

Організація офіційного магазину додатків Google «Play Маркет» не завжди виглядає очевидною та зручною — пошук цікавих пропозицій і управління майбутніми релізами залишалися недостатньо організованими. Google спробувала виправити цей недолік в оновленні «Play Маркета» версії 51.7.

Названо ягоду для очистки організму від солей важких металів 2 июня 2026

Регулярне вживання смородини може дуже в цьому допомогти.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

ineed.ua  
ineed.ua

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше