Никакой пользы: названы самые бесполезные каши
25 апреля 2019
Специалисты дали рекомендации какие каши стоит включить в рацион, а какие не несут никакой пользы и могут навредить вашему здоровью.
Отмечается, что самая безобидная пшеничная каша, в ней содержится небольшое количество аминокислот. В белках пшена есть соединения, которые нужны организму для укрепления и роста мышечной массы. Но вот в пшеничной каше их очень мало. Лучше заменить ее на булгур или полбу
Рис после шлифовки теряет все свои полезные свойства. Вреда для здоровья в такой каше нет, но и пользы тоже не остается. Мелкоизмельченные хлопья не несут пользы, после перемола в них не остается витаминов, лучше заменить их на цельные хлопья.
Манная каша практически не содержит витамины и белок, а вот крахмал в ней в избытке, а он очень вреден для людей, страдающих ожирением. Мюсли с хлопьями, фруктами и орехами содержат лишь вредный сахар, данная смесь очень калорийна и вредна для фигуры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Донеччині затримали колаборантку, яка отримала "посаду" від окупантів: яке покарання їй загрожує 17 декабря 2025
На Донеччині затримали колаборантку, яка отримала "посаду" від окупантів: яке покарання їй загрожує Жінка готувала матеріали для окупаційних ЗМІ
Зберігав дитячу порнографію: на Київщині завдяки Інтерполу викрили зловмисника 17 декабря 2025
Зберігав дитячу порнографію: на Київщині завдяки Інтерполу викрили зловмисника. Подробиці справи Підозрюваному загрожує до шести років позбавлення волі
Китайські дорожні поліцейські почали відстежувати порушників за допомогою розумних окулярів 17 декабря 2025
В Чанші (Китай) співробітникам підрозділу управління дорожнім рухом видали розумні окуляри з штучним інтелектом, які дозволяють ідентифікувати транспортні засоби та отримувати дані про водіїв за лічені секунди.
0.1
4.9