Низкоуглеводная диета повышает уровень холестерина и сахара в крови
9 декабря 2015
Исследователи из Университета Колорадо в Денвере, США (The University of Colorado, Denver, USA), утверждают, что отказ от углеводов помогает человеку избавиться от лишнего веса, но при этом увеличивает уровень "плохого" холестерина в крови (главного маркера сердечно-сосудистых заболеваний). Эксперты утверждают, что с помощью высокоуглеводной диеты можно так же избавиться от лишнего веса, но при этом сохранить здоровье.
Для подтверждения своей теории исследователи пригласили 32 человека, страдающего ожирением. Половине участников предложили на протяжении 6 недель придерживаться низкоуглеводной диеты, в то время как другой половине - высокоуглеводной.
По окончанию эксперимента выяснилось, что обеим группам удалось избавиться от 6 лишних килограммов. Однако у участников первой группы наблюдался повышенный уровень "плохого" холестерина (121 мг/децилитр) в крови, а вот у участников второй группы – уровень "плохого" холестерина стал значительно меньше (95 мг/децилитр).
Помимо того, что из-за низкоуглеводной диеты повышается уровень "плохого" холестерина, ученые утверждают, что при соблюдении такой диеты у человека также повышается и уровень свободных жирных кислот, выделяемых в кровь при расщеплении жиров. Высокий уровень этих жиров затрудняет процесс накапливания глюкозы, что провоцирует выброс сахара в кровь, подвергая человека риску развития сахарного диабета.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лимонний сік замість таблеток: 5 проблем зі здоров'ям, які можна вирішити за допомогою простого напою 10 февраля 2026
У різних людей різна ранкова рутина. Дехто йде до своєї ванної кімнати або п'є чай чи каву. Усе, що ми п'ємо або їмо вранці, підтримує нас енергійними та активними протягом усього дня. Ось чому стара приказка про те, що потрібно починати день з рідини, настільки популярна.
Як обрати іграшку, яка гарантовано сподобається дитині? 10 февраля 2026
Чи ви колись замислювалися над тим, наскільки важливі для розвитку та соціалізації дитини іграшки? Ці предмети виникли дуже давно – разом із самою цивілізацією
ChatGPT почне масово показувати рекламу вже на цьому тижні 10 февраля 2026
Глава OpenAI Сем Альтман з ентузіазмом повідомив співробітникам, що основний продукт компанії, ChatGPT, «знову демонструє щомісячний ріст, що перевищує 10%». Компанія планує запустити нову модель чат-бота вже на цьому тижні. Понад 800 млн людей щотижня використовують ChatGPT, але конкуренція посилюється — в грудні компанія оголосила «червоний код» і призупинила кілька проектів, щоб зосередитися на покращенні свого чат-бота.
5.0