Назван допустимый ночной перекус, который ускоряет метаболизм во время сна
22 октября 2020
Этот перекус вполне допустим ночью, за полчаса до сна – согласно исследованию, съеденный в такое время, он может ускорять метаболизм человека, пока тот спит. Специалисты советуют использовать для такого перекуса творог.
Похудение во время сна – кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало: такой продукт как творог вполне может быть ночным перекусом, помогающим становиться стройнее. Он способен активизировать метаболизм во время сна.
Исследователи обнаружили, что для ускорения обменных процессов организма достаточно съедать всего 30 граммов творога.
Тем, кто не любит творог, ученые советуют использовать протеиновые коктейли – метаболический ответ организма на их потребление практически идентичный.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ізраїль чекає рішення США про удари по Ірану протягом 48 годин - ЗМІ 20 июня 2025
Ізраїльські чиновники сподіваються приєднання США до цієї операції, але запевняють, що на американців "ніхто не тисне".
Стало відомо, чому Ніколь Кідман в 58 років "більше не схожа на себе" та яку залежність їй приписують фанати 20 июня 2025
Кинула виклик старінню і пошкодувала: чому Ніколь Кідман в 58 років "більше не схожа на себе" та яку залежність їй приписують фанати Її підозрюють у психологічній залежності
У Британії пропалестинські активісти пошкодили два військові літаки 20 июня 2025
Активісти вдерлися до бази військово-повітряних сил і розпилили червону фарбу на два військові літаки.
5.0