Назван допустимый ночной перекус, который ускоряет метаболизм во время сна
22 октября 2020
Этот перекус вполне допустим ночью, за полчаса до сна – согласно исследованию, съеденный в такое время, он может ускорять метаболизм человека, пока тот спит. Специалисты советуют использовать для такого перекуса творог.
Похудение во время сна – кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало: такой продукт как творог вполне может быть ночным перекусом, помогающим становиться стройнее. Он способен активизировать метаболизм во время сна.
Исследователи обнаружили, что для ускорения обменных процессов организма достаточно съедать всего 30 граммов творога.
Тем, кто не любит творог, ученые советуют использовать протеиновые коктейли – метаболический ответ организма на их потребление практически идентичный.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо симптоми панкреатиту, який призводить до летальних наслідків 30 июня 2026
Симптоми панкреатиту, який може виникнути в будь-якому віці і нерідко призводить до смерті, назвала в…
Колишня переможниця "Холостяка" Інна Бєлєнь розповіла про схуднення після пологів 30 июня 2026
Колишня переможниця "Холостяка" Інна Бєлєнь розповіла про схуднення після пологів."Кірі вже два місяці. А це означає, що прийшов час тради...
Переможцем "МастерШеф 17" став наймолодший учасник сезону: що відомо про "дурного" кулінара та який вигляд він мав до популярності Які страви і концепцію закладу представив Микита Сновида
5.0