Назван допустимый ночной перекус, который ускоряет метаболизм во время сна
22 октября 2020
Этот перекус вполне допустим ночью, за полчаса до сна – согласно исследованию, съеденный в такое время, он может ускорять метаболизм человека, пока тот спит. Специалисты советуют использовать для такого перекуса творог.
Похудение во время сна – кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало: такой продукт как творог вполне может быть ночным перекусом, помогающим становиться стройнее. Он способен активизировать метаболизм во время сна.
Исследователи обнаружили, что для ускорения обменных процессов организма достаточно съедать всего 30 граммов творога.
Тем, кто не любит творог, ученые советуют использовать протеиновые коктейли – метаболический ответ организма на их потребление практически идентичный.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Натхненні «Дюною», шотландці вирішили розпочати виробництво доступних сонячних панелей прямо в космосі 4 декабря 2025
Шотландський стартап D-Cubed, що спеціалізується на космічних технологіях, розробляє неймовірно економічну систему ARAQYS (Autonomous Roll-out ArraY System), призначену для виробництва сонячних панелей безпосередньо на орбіті Землі. Назва проєкту не випадково звучить подібно до імені планети Арракіс з всесвіту «Дюна», де добували незамінний для космічних польотів ресурс — «спайс». ARAQYS — це шлях до забезпечення енергією будь-яких проєктів у космосі.
YouTube натякне, хто ви насправді, зібравши ваш рік в персональний Recap 4 декабря 2025
YouTube натякне, хто ви насправді, зібравши ваш рік в персональний Recap
Обкрадав пасажирів потягів: поліцейські Києва затримали серійного гастролера-рецидивіста 4 декабря 2025
Обкрадав пасажирів потягів: поліцейські Києва затримали серійного гастролера-рецидивіста. Фото Підозрюваному загрожує до восьми років позбавлення волі
0.1
5.0