Назван допустимый ночной перекус, который ускоряет метаболизм во время сна
22 октября 2020
Этот перекус вполне допустим ночью, за полчаса до сна – согласно исследованию, съеденный в такое время, он может ускорять метаболизм человека, пока тот спит. Специалисты советуют использовать для такого перекуса творог.
Похудение во время сна – кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало: такой продукт как творог вполне может быть ночным перекусом, помогающим становиться стройнее. Он способен активизировать метаболизм во время сна.
Исследователи обнаружили, что для ускорения обменных процессов организма достаточно съедать всего 30 граммов творога.
Тем, кто не любит творог, ученые советуют использовать протеиновые коктейли – метаболический ответ организма на их потребление практически идентичный.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо десять тривожних сигналів від двигуна, які не можна ігнорувати водіям 5 марта 2026
Названо десять тривожних сигналів від двигуна, які не можна ігнорувати водіям
Що відбувається з цінами на пальне і які прогнози для водіїв 5 марта 2026
Що відбувається з цінами на пальне і які прогнози для водіїв
В Німеччині заявили про плани РФ з втручання в регіональні вибори 5 марта 2026
Нарощування гібридних атак вказує на те, що москва сприймає втручання у виборчі процеси, зазначають в ЦПД.
5.0