Назван допустимый ночной перекус, который ускоряет метаболизм во время сна
22 октября 2020
Этот перекус вполне допустим ночью, за полчаса до сна – согласно исследованию, съеденный в такое время, он может ускорять метаболизм человека, пока тот спит. Специалисты советуют использовать для такого перекуса творог.
Похудение во время сна – кажется, что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. Но недавнее исследование, опубликованное в British Journal of Nutrition, показало: такой продукт как творог вполне может быть ночным перекусом, помогающим становиться стройнее. Он способен активизировать метаболизм во время сна.
Исследователи обнаружили, что для ускорения обменных процессов организма достаточно съедать всего 30 граммов творога.
Тем, кто не любит творог, ученые советуют использовать протеиновые коктейли – метаболический ответ организма на их потребление практически идентичный.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Рютте заявив про загрозу від союзу Росії, Китаю, Ірану та КНДР 19 ноября 2024
Китай допомагає РФ обходити санкції, тоді як Північна Корея та Іран отримують технології та фінансування в обмін на військову допомогу.
Кефір на ніч - користь і шкода ідеального продукту 19 ноября 2024
Кефір на ніч - користь і шкода ідеального продукту
Дженніфер Лопес знову вразила поціновувачів гламурними луками. Фото 19 ноября 2024
Дженніфер невтомно демонструє світу свою красу
0.3
5.0