8 ноября 2013
Ночью слюноотделение обычно уменьшается, ротовая полость становится сухой. При этом слюна важна для удаления изо рта частичек пищи.
В сотрудничестве с американскими коллегами ученые из Университета Копенгагена проверили медицинские записи на 2 217 датчан, уже включенных в медицинское исследование. Из этого количества 173 человека (8 %) можно отнести к группе «ночных едоков». Это значит, что они потребляют четверть или более от дневного количества калорий после ужина или же, по крайней мере, два раза в неделю просто просыпаются среди ночи, дабы перекусить при свете луны.
Ночные перекусы, когда ротовая полость наименьшим образом смочена слюной и частички пищи остаются во рту дольше, увеличивают воздействие сахара и кислоты, содержащихся в напитках и продуктах.
По прошествии шести лет исследователи посмотрели на состояние здоровья участников эксперимента. Результаты оказались поразительными: любители ночных перекусов за это время потеряли зубов больше всех. Этот показатель сохранился, даже когда ученые приняли во внимание побочные факторы (курение, потребление сахара и углеводов).
Профессор Дамьен Валмслей, научный консультант Британской стоматологической ассоциации, заявляет: «Чтобы минимизировать эффект от вредных ночных перекусов, следует обязательно два раза в день чистить зубы пастой со фтором. При этом одна чистка должна производиться прямо перед отходом ко сну. И, по возможности, по меньшей мере, за час до финальной чистки зубов потребляйте только воду».
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
zdorovo.ua
← Вернуться на предыдущую страницу
Могилевська покепкувала з власного падіння на сцені 15 марта 2025
Співачка Наталія Могилевська під час концерту у Полтаві впала зі сцени.
У Франції відповіли на погрози Трампа запровадити мита 200% на алкоголь 15 марта 2025
Очільник уряду Франції заявив, що європейці не повинні піддаватися таким залякуванням. В Іспанії додали, що оголошення мит зникне як і попередні.
Оніміння пальців рук: реабілітолог поділився корисними вправами проти дискомфорту 15 марта 2025
Багато людей відчувають оніміння пальців рук, особливо після тривалої роботи за комп’ютером або під час користування смартфоном. Це може створювати значний дискомфорт і навіть заважати виконувати повсякденні справи.