Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрони-кур'єри без обмежень: у США готують реформу правил для експрес-доставки 7 августа 2025
Дрони-кур'єри без обмежень: у США готують реформу правил для експрес-доставки
Цікаві факти про фанеру 7 августа 2025
Здавалося б, ну що є простіше за фанеру? Втім, відвідавши сторінку інтернет-магазину https://fanera.kyiv.ua, ви точно переконаєтеся в тому, що фанера – різноманітна і досить складна річ, а головне – необхідна
Backblaze: надійність жорстких дисків зросла - навіть моделі від 20 Тбайт стали рідше виходити з ладу 7 августа 2025
Backblaze: надійність жорстких дисків зросла - навіть моделі від 20 Тбайт стали рідше виходити з ладу
5.0