Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Його обезголовили після смерті майже 2000 років тому: вчені відтворили обличчя загадкового чоловіка 3 ноября 2026
Його обезголовили після смерті майже 2000 років тому: вчені відтворили обличчя загадкового чоловіка
Моніторингу в'язнів більше не буде: РФ вийшла з конвенції проти катувань 3 ноября 2026
Такий підхід контрастує з позицією української влади, яка дозволяє відвідувати будь-які місця позбавлення волі на своїй території.
Мав зв’язки з спецслужбами РФ: Естонія вислала росіянина 3 ноября 2026
Естонія депортувала громадянина РФ Леоніда Карабєшкіна та заборонила йому в’їзд до Шенгенської зони. Причиною стали його контакти з російськими розвідувальними структурами та мережами впливу.
4.5
0.2