Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Ада Роговцева потрапила до лікарні: дочка актриси розповіла про її стан зараз 15 ноября 2024
Ада Роговцева потрапила до лікарні: дочка актриси розповіла про її стан зараз Донька здивована силі волі акторки
Дуда назвав умову, за якої Польща передасть Україні МіГ-29 15 ноября 2024
Польща зараз має одну ескадрилью МіГ-29, що використовуються для охорони повітряного простору.
Біогакер Браян Джонсон уколов в обличчя жир іншої людини та налякав наслідками 15 ноября 2024
Він розпочав новий проєкт.
4.5
0.2