Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Співак-воїн Мирослав Кувалдін назвав причину, чому його сини навряд чи повернуться жити в Україну 28 августа 2025
Співак-воїн Мирослав Кувалдін назвав причину, чому його сини навряд чи повернуться жити в Україну Перспектива повернення дітей в Україну з кожним днем війни стає дедалі меншою
Експерти назвали позашляховики з найбільшими проблемами 28 августа 2025
Експерти назвали позашляховики з найбільшими проблемами
Samsung і Google готують презентацію XR-гарнітури 28 августа 2025
Samsung і Google готують презентацію XR-гарнітури
5.0
0.1