Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дефіцит вітаміну D: дві ознаки небезпечно низького рівня речовини 26 июля 2026
Постійна робота в приміщенні і недостатнє перебування на сонці можуть привести до того, що рівень…
Високий зріст збільшує ризик шести видів раку 26 июля 2026
Аналіз, проведений дослідження раку, показує, що вищі люди мають вищий ризик розвитку шести різних видів…
У Facebook з'явилося сканування обличчя — так користувач підтвердить, що він не бот 26 июля 2026
Одночасно із запуском додатку Facebook Seller для iOS компанія Meta анонсувала нову систему верифікації для користувачів Facebook. У міру вдосконалення штучного інтелекту стає все важче зрозуміти, хто ховається за профілем у соцмережі — реальна людина чи бот. Тепер для підтвердження «людяності» користувач після сканування обличчя може додати до профілю необов'язковий значок Facebook Verified.
5.0
0.4