Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Німеччина відкликала посла з Росії 6 мая 2024
Таке рішення було прийняте після того, як Берлін звинуватив у кібератаках групу хакерів APT28, яка пов'язана з російською військовою розвідкою.
MELOVIN звернувся до українських артистів і пригадав Klavdia Petrivna 6 мая 2024
"Може, ми почнемо обʼєднуватися?" MELOVIN звернувся до українських артистів і пригадав Klavdia Petrivna Він зауважив, що вітчизняні митці суперечать самі собі
Глушіння GPS у Балтійському регіоні: у Фінляндії назвали нову причину 6 мая 2024
Проблеми із сигналом спричинені військовими РФ, але це, ймовірно, не гібридна атака, а побічний ефект самозахисту Росії.
0.6
5.0