Нормальный режим сна защищает от диабета
29 июня 2019
Нормальный режим сна защищает от диабета. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Йельсткого университета.
По данным исследования, из 1 709 мужчин риск появления болезни удваивался у тех, кто спал менее 6 часов.
В то же время непрерывный восьмичасовой сон сохранял здоровье.
По словам медиков, недостаток сна не дает отдохнуть нервной системе. Это негативно влияет на гормоны, которые регулируют уровень сахара в крови. Более того, “отрывочный» сон менее 5 часов в сутки вдвое повышает риск гипертонии.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Нью-Йорк розкриє секретні документи про "токсичну хмару" після 11 вересня 11 сентября 2026
Протягом року планують опублікувати близько 173 000 сторінок документів про забруднення повітря після обвалення Всесвітнього торгового центру.
59-річна Памела Андерсон порушила своє правило "без макіяжу" та підкорила червону доріжку в сукні 2018 року 11 сентября 2026
59-річна Памела Андерсон порушила своє правило "без макіяжу" та підкорила червону доріжку в сукні 2018 року. Фото Образ акторки прикував усі погляди на червоній доріжці через насичені кольори сукні
На сторінці культових Spice Girls зʼявився загадковий пост: фанати завмерли в очікуванні події, про яку мріяли роками 10 сентября 2026
На сторінці культових Spice Girls зʼявився загадковий пост: фанати завмерли в очікуванні події, про яку мріяли роками Дехто припускає, що гурт готує перевидання музики на фізичних носіях
0.3
4.7