13 октября 2016
Ученые из Университета Монаша (Австралия) изучили механизм, который регулирует потребление жидкости и защищает нас от нарушений водно-солевого обмена. Оказывается, избыток воды в организме приводит не только к отекам, но и к более серьезным последствиям. Но как же быть с рекомендацией выпивать полтора литра воды в день?
– Мы должны пить, ориентируясь на жажду, а не на сложный график, – уверен профессор Майкл Фаррелл, возглавивший исследование. – Впервые мы обнаружили сопротивление, которые оказывает организм при потреблении лишней жидкости. Это значит, что глотательный рефлекс включает «торомза», когда выпито уже достаточно
В случае избыточного питья мозг активирует «тормоза» глотания, помогая поддерживать оптимальное количество жидкости в организме.
Ученые попросили добровольцев оценить усилия, необходимые для глотания воды в состоянии жажды и после избыточного питья. Для измерения активности в различных отдела мозга в короткий момент перед глотанием они использовали фМРТ. Томограммы показали троекратное увеличение активности префронтальной области мозга, когда участники пытались проглотить лишнюю воду. Базовая функция префронтальной коры – управление мыслительной имоторной активнотью в соответсвии с внутренними целями и планами.
– Были случаи, когда участники марафонов умирали из-за гипергидратации. Такое происходит, когда люди рабски следуют рекомендациям и пьют значительно больше, чем нужно их организму, – рассказал Фаррелл.
Ученые напоминают: слишком большое количество воды грозит интоксикацией и гипонатриемией: уровень необходимых для жизни солей становится критически низким, вызывая вялость, тошноту, судороги и кому. Чтобы избежать фатальных последствий водного отравления, доверьтесь собственному телу и пейте столько, сколько вам хочется.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Постраждалі пресофіцери ДСНС Києва опублікували перше фото 8 июня 2025
"Живі – і це головне": постраждалі пресофіцери ДСНС Києва опублікували перше фото Усі охочі можуть долучитись до допомоги пораненим надзвичайникам
У Бельгії вбили дружину та 6-річну доньку українського військового - ЗМІ 8 июня 2025
На місці пожежі виявили тіло 46-річної жінки та шестирічну дівчинку з численними ножовими пораненнями. На момент прибуття пожежників жінка вже померла, доньку намагалися врятувати.
Meta оголосила, що поточний рік стане «поворотним» для віртуальної та доповненої реальності 8 июня 2025
Meta оголосила, що поточний рік стане «поворотним» для віртуальної та доповненої реальності