Как терять жир, а не килограммы

22 июля 2014

По оценкам экспертов в медицине, более 1600 млн. человек в мире имеют избыточный вес, а более 500 миллионов из них страдают ожирением

По оценкам экспертов в медицине, более 1600 млн. человек в мире имеют избыточный вес, а более 500 миллионов из них страдают ожирением. По данным отчета Управления статистики Европейского союза (Евростат ), уровень ожирения среди взрослых мужчин и женщин в этих странах увеличился в три раза за один год, почти достигнув уровня ожирения жителей США.

 Избавиться от лишнего веса сложно. Эксперты в диетологии обращают внимание пациентов на опасность чудо -диет, обещающих снижение веса тела в короткие сроки. С медицинской точки зрения, не может быть ничего более разрушительного для здоровья, чем такой способ питания, поскольку при этом быстро теряется мышечная масса, а не жир. За счет этого и достигается быстрое похудение.

 При проведении любой чудо — диеты, в то время как общий вес уменьшается за счет потери белка и мышц, в теле человека непропорционально увеличивается количество жировой ткани, что серьезно влияет на работу таких органов, как поджелудочная железа, почки и печень. Согласно представлениям современной диетологии, нужно терять жир, а не килограммы.

 Критерием похудения должен быть показатель количества жировой ткани в теле. Нормальное процентное содержание жира в теле у мужчин должно быть от 10 до 20% и у женщин — от 20 до 30%. Редакция Посольства медицины рекомендует проводить диеты для снижения веса тела под врачебным контролем.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

"Надеюсь, это скоро произойдет": Виктор Павлик о свадьбе с 25-летней возлюбленной 20 августа 2019

Украинского артиста не волнует разница в возрасте

Ферментные препараты и полезные продукты: все, что нужно для поджелудочной железы 20 августа 2019

Проблемы с очищением желудочно-кишечного тракта, замедление пищеварительных процессов, воспаления и боли могут свидетельствовать о разных патологиях, неправильном питании.

Регина Тодоренко и Влад Топалов посещают семейного психолога: причина 20 августа 2019

Оказалось, что у Влада Топалова очень сложный характер

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое