О пользе и вреде массажа для здоровья: лечимся правильно

9 июня 2017

О пользе массажа известно с давних времен, но всем ли можно его делать? Интерес к массажу и его эффективности при реабилитации после травм, борьбе со стрессом, при укреплении иммунитета и не только подталкивает медиков проводить все больше новых исследований в области данной физической терапии.

Итак, чем же полезен массаж:

  • сеанс массажа поможет расслабить мышцы, избавиться от воздействия стресса, головной боли. Медиками установлено, что массаж способен снизить артериальное давление, поэтому является хорошим методом  профилактики гипертонии. Однако людям с гипертонией и стойким высоким давлением делать массаж без рекомендаций врача нельзя
  • с помощью массажа можно облегчить и даже снять боль в мышцах. Поэтому массажная терапия оказывает хорошее лечебное действие при реабилитации после травм
  • массаж поможет улучшить сон и избавиться от бессонницы. Особенно если нарушения сна вызваны хроническим недосыпанием и частыми стрессовыми ситуациями
  • с помощью массажа можно укрепить иммунитет, поскольку при массаже увеличивается количество лейкоцитов – белых клеток крови. Именно лейкоциты помогают организму противостоять различным инфекциям.
  • массаж улучшает состояние кожи: особенно популярны массаж лица, которые помогает разгладить морщины, антицеллюлитный массаж, массаж всего тела с применением различных растительных масел - кунжутного, виноградной косточки и т.д. Также очень популярным и эффективным средством омоложения кожи лица и укрепления волос является массаж с помощью аппарата «Дарсонваль»: такую услугу оказывают как косметологические слоны, так и можно самостоятельно массажировать лицо, тело и кожу головы с помощью портативного дарсонваль-аппарата в домашних условиях. 

Каким бы полезным не был бы массаж, и у него есть противопоказания. Перед тем, как лечиться таким способом, следует проконсультироваться с врачом. После сеанса массажа может возникать легкое головокружение, слабость, которые должны быстро пройти.  Профессиональный массажист знает все возможные побочные эффекты массажа и проконсультирует пациента перед началом сеанса. После проведения массажа на теле не должно оставаться никаких синяков, гематом или повреждений. Массаж противопоказан при:

  • тромбозе вен
  • кожных болезнях
  • онкологических заболеваниях
  • у женщин в период менструации и на больших сроках беременности
  • в период инфекционных заболеваний  и обострения хронических болезней.

Здоров-Инфо

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Горняк обурилась: Чому всі думають, що мене не беруть заміж? 28 июня 2026

Колишня дружина Володимира Остапчука Христина Горняк не може з цим погодитися."Найдивніший міф, який досі живий, але викликає в мене сміх до сліз: якщ...

ЄБРР надасть Києву кредит на модернізацію  метрополітену – Кличко 28 июня 2026

ЄБРР надасть Києву кредит на модернізацію  метрополітену, – Кличко Йдеться про суму до 150 млн євро

Лікар пояснив зв’язок між промоклими ногами та небезпечною хворобою серця 28 июня 2026

Ноги, що промокли, можуть довести людину до розвитку смертельно небезпечного захворювання серця, відомого як інфекційний…

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше