Обнаружена смертельная опасность сидячей работы
26 апреля 2019
Предупреждение кардиологов.
Сидячий образ жизни в разы повышает риск преждевременной смерти. Однако увеличение физической активности до рекомендуемых уровней может устранить эту связь
К такому выводу пришли специалисты американского колледжа кардиологов. В исследовании приняли участие 149 077 австралийцев в возрасте 45 лет и старше.
В частности, им предложили заполнить анкету и указать длительность сидения. Затем была классифицирована физическая активность.
Оказалось, что длительные периоды сидения (более шести часов) связаны с высоким уровнем смертности, в том числе от сердечно-сосудистых заболеваний. Однако даже у тех, кто сидел мало, риск оставался существенно высоким при малом уровне физической активности. Частые и интенсивные физические упражнения оказывали наибольший эффект на здоровье.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Проти України воюють близько 9 тисяч чеченців - британська розвідка 6 мая 2024
Основна частина чеченських сил продовжує проводити операції із забезпечення безпеки тилових районів.
Розкішний будинок Меттью Перрі, який актор придбав за 4 місяці до смерті, знову виставили на продаж 6 мая 2024
Розкішний будинок Меттью Перрі, який актор придбав за 4 місяці до смерті, знову виставили на продаж. Фото Актор у ньому майже не жив
Найбільший банк Туреччини перестав відкривати рахунки росіянам 6 мая 2024
З десяти заявок на відкриття рахунку схвалення отримує лише одна. Не допомагає ані посвідка на постійне проживання, ані прописка в Туреччині.
5.0
0.6
