Обнаружено новое полезное свойство грецких орехов

28 ноября 2019

Грецкие орехи нужно обязательно включить в свой рацион питания зимой мужчинам. Ученые из США установили, что их употребление защищает эмоциональное здоровье представителей сильного пола.

В сезон, когда из-за дефицита солнечного света повышается риск психопатологий, очень полезными могут стать орехи. К такому выводу пришли исследователи из Университета Нью-Мексико, которые вели наблюдение за молодыми мужчинами и женщинами.

В исследовании американских клинцистов приняли участие 64 студента обоих полов в возрасте от 18 до 25 лет. В рамках эксперимента добровольцы на протяжении 16 недель ежедневно съедали по три ломтика бананового хлеба: половину этого срока - вместе с грецкими орехами, а половину - без. «Орехи были сильно измельчены, так что хлеб не отличался по вкусу и внешнему виду. Настроение студентов мы оценивали с помощью теста», - сообщили авторы работы.

Анализ данных, полученных при тестировании, показал: за 8 недель употребления хлеба с орехами настроение у участников мужского пола улучшилось на 28%, в то время как у женщин настроение осталось на прежнем уровне.

«Вероятно, на настроение положительно влияют полезные соединения, содержащиеся в грецких орехах, такие как альфа-линоленовая кислота, витамин Е, фолиевая кислота, полифенолы или мелатонин. Или же дело во взаимодействии этих соединений», - предположили исследователи.

Специалисты рекомендуют мужчинам поддерживать стабильность своего эмоционального состояния, регулярно употребляя грецкие орехи.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Путін уперше прокоментував зустріч із Віткоффом 5 декабря 2025

Очільник Кремля підтвердив, що Москва відхилила деякі пункти мирного плану, назвавши це "складною роботою".

Штучний інтелект помістили у віртуальну клітку та зняли обмеження і він придумав неймовірну батарею з місячного пилу 4 декабря 2025

Підтримуваний колишнім головою Google Ерік Шмідтом стартап Istari Digital розробив для компанії Blue Origin Джеффа Безоса незвичайний пристрій — «батарею з місячного пилу». Батарея повинна забезпечити живлення місячним посадковим модулям протягом місцевої ночі, коли Сонце відсутнє. Ідею запропонував штучний інтелект, якого в рамках вирішення задачі в чомусь обмежили, а в чомусь одночасно звільнили.

В ChatGPT з'явилася реклама — навіть у користувачів найдорощого тарифу 4 декабря 2025

В минулі вихідні OpenAI почала без гучних анонсів демонструвати в тестовому режимі рекомендації сторонніх додатків у чатах — вони з'явилися переважно у користувачів, які оформити дорогу підписку ChatGPT Pro за $200 на місяць.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Genstar 4.1
Genstar

Отзывов: 1

Колесник Н.М. 5.0
Колесник Н.М.

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше