Очень простая диета для похудения
6 апреля 2016
Данную диету надо соблюдать в течение одной недели. Она хороша тем, что картофель будет насыщать вас, а минеральная вода выводить лишние шлаки из организма.
День первый
Завтрак – картофельное пюре с добавлением молока и масла, стакан минеральной воды.
Обед – суп из постной говядины с картофельными клецками. Стакан минеральной воды.
День второй
Завтрак – картофельная запенка с овощами. Стакан минеральной воды.
Обед – куриный бульон с картофельным салатом. Заправка – растительное масло. Стакан минеральной воды.
День третий
Завтрак – картофельные вареники со сметаной. Стакан минеральной воды.
Обед – картофельный суп с рисом. Минеральная вода.
День четвертый
Завтрак – вареный картофель на молоке. Минеральная вода.
Обед – Суп из картофеля с крупами. Салат из огурцов, заправленный растительным маслом. Минеральная вода.
День пятый
Завтрак – вареный картофель в мундире, вареная фасоль с растительным маслом. Минеральная вода.
Обед – суп-пюре картофельный с грибами. Салат из огурцов, капусты и сладкого перца, заправленный растительным маслом.
День шестой
Завтрак – картофельная запенка с овощами или сыром. Минеральная вода.
Обед – картофельный суп с томатной заправкой. Салат из помидоров заправленный растительным маслом.
День седьмой
Завтрак – картофельные оладьи со сметаной и салат из огурцов. Минеральная вода.
Обед – картофельный суп на курином бульоне. Салат из свеклы, свежего огурца и капусты, заправленный биокефиром.
Вечером только пить минеральную воду. Если по вечерам вы будете испытывать очень сильное чувство голода допускается пить на ночь биокефир.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Apple iPad в новому поколінні забезпечить підтримку Apple Intelligence завдяки процесору A19 28 сентября 2026
Занурення в вивчення програмного коду Apple дозволило представникам MacRumors підтвердити апаратні характеристики не лише нового iPad mini, але й повнорозмірного базового планшета iPad дванадцятого покоління. Його анонс, як очікується, заплановано на наступний рік. Наявність чипа A19 у складі новинки повинна забезпечити підтримку ШІ-функцій Apple Intelligence та Siri AI.
Занадто короткий або занадто довгий сон збільшує ризик серцевого нападу 28 сентября 2026
З огляду на пов’язані з цим ризики, скільки сну вважається оптимальним? Сон це час, коли…
У Німеччині через крадіжку кабелів перебої з рухом 300 поїздів 28 сентября 2026
Поліція розглядає крадіжку кабелів як причину пошкодження залізничної інфраструктури в районі Гельзенкірхен-Юкендорф і не вважає інцидент диверсією.
0.1
