17 июня 2015
Печень настроена на самообновление, но, к сожалению, современная жизнь внесла некоторые коррективы. Нормальной работе этого важнейшего органа человеческого тела мешают такие негативные факторы, как вредные привычки, плохая экология и частые стрессы. К счастью, на помощь приходит сама природа - очищение печени соками мягко и безопасно восстанавливает функции главного фильтра нашего организма
Общая информация
Свежеприготовленные овощные и фруктовые соки – концентрат полезных элементов. В их составе присутствуют антиоксиданты, нейтрализующие действие свободных радикалов, а также органические кислоты и пектиновые вещества, эффективно очищающие внутреннюю среду организма.
Наибольшую пользу приносят зеленые соки, приготовленные из огурцов, шпината, петрушки, капусты, кабачков. Отличный результат показывают свекольный и морковный соки. Решив очистить печень, не стоит забывать о таких представителях фруктового царства, как цитрусовые плоды, яблоки и виноград.
Соковый вариант очищения считается не только полезным, но и безопасным – не секрет, что многие очистительные процедуры агрессивно воздействуют на органы и системы нашего тела. Тем не менее, стоит помнить: даже соки могут нанести вред. Прежде чем приступить к чистке, убедитесь в отсутствии противопоказаний.
Рецепты очистительных соковСуществует множество рецептов очистительных соковых коктейлей, включающих разные компоненты, но иногда достаточно использовать всего один сок. Какой из вариантов выбрать – решать лишь вам.
Виноградный сок
Утром (натощак) выпейте стакан теплой воды, через полчаса - слегка подогретый виноградный сок, спустя такой же промежуток времени – стакан теплого сладкого чая. После этого лягте на левый бок, а правый прогрейте грелкой. Укройтесь теплым одеялом и полежите полтора часа. Курс очищения включает 10 процедур. Осуществляйте их раз в неделю.
Существует и другой способ очищения виноградным соком: на протяжении трех недель ежедневно выпивайте до завтрака по 200 мл виноградного сока.
Клубнично-грейпфрутовый сок
Приготовьте коктейль из 50 мл клубничного и 100 мл грейпфрутового соков. Принимайте утром (за 30-40 минут до завтрака). Курс очищения занимает три недели.
Арбузно-грейпфрутовый сок
Приготовьте коктейль из грейпфрутового и арбузного соков, взяв каждого по 100 мл. Способ употребления и длительность курса аналогичны предыдущему варианту.
Имбирно-цитрусовый сок с ацидофилином
Ингредиенты:
Сок грейпфрута – 400 мл Сок лайма – 100 мл Дистиллированная вода – 200 мл Корень имбиря – 5-6 см Ацидофилин - 0.5 ч.л. Чеснок – 2 зубчика Льняное масло – 2 ст.л. Имбирь и чеснок натрите и отожмите сок. Все ингредиенты поместите в блендер, смешайте и принимайте напиток трижды в день на пустой желудок на протяжении трех дней.
Лимонно-грейпфрутовый сок
Ингредиенты:
Оливковое масло – 1/4 ст. Лимонный сок – 3/4 ст. Грейпфрутовый сок – 1/2 ст. С помощью блендера взбейте коктейль, смешав все ингредиенты. Принимайте трижды в день на пустой желудок на протяжении трех дней.
Существует и другой способ очищения цитрусовым соком и оливковым маслом - чистка печени лимонным соком в данном варианте исключает сок грейпфрута (оливковое масло нужно запивать соком лимона).
Цитрусово-виноградный сок
Ингредиенты:
Лимоны – 6 шт. Холодная вода – 500 мл Корень имбиря – 15 см Грейпфруты – 3 шт. Чеснок – 4 зубчика Льняное масло – 3 ст.л. Тмин (порошок) – 3 щепотки Листья мяты – 3 шт. Виноградный сок – 3 ст. Сок, отжатый из лимонов и грейпфрутов, смешайте с виноградным соком. В блендер поместите тертый имбирь, измельченный чеснок и небольшое количество воды. Смесь перемешайте и процедите. Смешайте все ингредиенты (кроме мяты – слегка размятые листья вы будете добавлять в готовый коктейль) и взбейте блендером. Полученный объем сока распределите на 3 порции и выпейте в течение дня (на голодный желудок).
Сборный фруктово-овощной сок
Ингредиенты:
Белокочанная капуста - 125 г Лимон – 1шт. Корень сельдерея - 25 г Груши - 250 г Корень имбиря – около 2,5 см Холодная вода - 500 мл Листья мяты - 4-5 шт. Из лимонов отожмите сок. Груши, сельдерей, капусту, имбирь измельчите, положите в чашу блендера, влейте воду, хорошо перемешайте, добавьте лимонный сок и слегка растертые листья мяты. Выпейте соковый коктейль в три приема на протяжении дня.
Морковно-свекольный сок
Ингредиенты:
Большая морковь – 1 шт. Свекла – 1 шт. Огурец – 1 шт. Корень сельдерея – 1/2 шт. Готовьте соковый микс из указанных ингредиентов и пейте на протяжении недели ежедневно, за полчаса до завтрака.
Очищение печени соками – простая и приятная процедура, оказывающая на организм самое благоприятное воздействие
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Українці додають цей овоч до супів, але він може перетворити їх на отруту 19 марта 2025
Суп можна назвати саме тією стравою, яка регулярно з'являється на столі українців. І хоча кожна людина має свій фірмовий рецепт, деякі інгредієнти часто повторюються. Тому існує велика ймовірність, що ви, як і багато хто інших, робите одну помилку, яка перетворює смачний суп на справжню отруту. Перевірте себе!
Сукня нареченої від Бекхем та виступ нащадка Стінга: як минуло весілля ексчоловіка Еністон. Фото 19 марта 2025
Американські актори Джастін Теру і Ніколь Брайдон Блум, які днями одружилися в Мексиці, зібрали на своєму весіллі чимало зіркових друзів. Так, раділи за молодят актори Бен Стіллер і Пол Радд, телеведучий Джиммі Кіммел та Елліот Самнер, нащадок співака Стінга.
Наречена Роналду показала лижний відпочинок із ним та дітьми у Французьких Альпах. Відео 19 марта 2025
Наречена португальського футболіста Кріштіану Роналду, модель Джорджина Родрігес днями взяла участь у модному показі в Куршевелі, Франція. На лижний курорт вона завітала з дітьми та коханим.