Очищение печени способствует укреплению иммунитета

22 ноября 2019

Осенью и в начале зимы организму необходимы дополнительные витамины и микроэлементы, но их усвоение невозможно без слаженной работы внутренних органов, особенно печени и кишечника.

По словам специалистов, нарушение работы печени и хронические заболевания не позволяют организму усваивать и использовать полученные полезные вещества. Поэтому крайне важно привести свою печень в порядок, а в случае имеющихся недугов – нанести визит врачу и поинтересоваться, какой курс препаратов лучше пропить для поддержки организма.

Если хронических болезней печени нет, это вовсе не значит, что этот орган работает слаженно, говорит эксперт. Современный ритм жизни, экология, недосыпы, стрессы, алкоголь, фаст-фуды ослабляют защитные функции печени. Помочь печени очиститься и наладить работу поможет простой рецепт: утром ежедневно натощак выпивать стакан теплой воды с выжатым в нее лимоном (количество долек определите сами, но так, чтобы чувствовалась кислота, и при этом напиток был вам приятен).

Для здоровья желудочно-кишечного тракта нужно употреблять ежедневно продукты, богатые клетчаткой. Найти ее можно в отрубях - подойдут ржаные, гречишные, пшеничные, ячменные и другие. Перед употреблением залейте 2-3 столовых ложки горячей водой и через минут 10 этот продукт можно есть.

Для очищения печени и всего организма в целом нужно выпивать в течение дня достаточное количество жидкости – около 2,5 литров, лучше больше. Причем чай, кофе, газировки и уж тем более пиво и другой алкоголь сюда не входят – от них вообще лучше отказаться, отмечают специалисты.

Правда, это не касается зеленого чая, в котором содержатся витамины C, P, B2, K, PP, A, D и E), а также антиоксиданты, замедляющие процесс старения клеток и активно участвующие в их восстановлении. Важно помнить, что чай не нужно заливать кипятком – это «убьет» львиную долю полезных веществ.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Путін відвідав навчання Захід-2025 - ЗМІ 17 сентября 2025

Диктатор заявив, що у навчаннях взяли участь 100 тисяч військовослужбовців, хоча цифра, озвучена Мінськом, - лише сім тисяч.

Партизани паралізували залізничний вузол у Росії 17 сентября 2025

Агенти АТЕШ повідомили про пошкодження релейного обладнання на залізниці біля Єкатеринбурга.

Інсайдер розкрив характеристики потрійної камери Leica в майбутньому Xiaomi 17 Pro 17 сентября 2025

Інсайдер розкрив характеристики потрійної камери Leica в майбутньому Xiaomi 17 Pro

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Book of Raa 5.0
Book of Raa

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше