Очистка кишечника от шлаков: как делать?

По данным некоторых медиков, в кишечнике взрослого человека постоянно находится около 12 килограмм не переваренных остатков пищи, которые покрывают стенки толстого кишечника, снижая ферментативную активность и нарушая деятельность микрофлоры. Скапливаются эти отложения преимущественно из-за неправильного питания. Особенно способствуют скоплению этой ненужной ноши хлеб из муки высшего сорта, чипсы, сладости, белый сахар.

Но в наше время далеко не у всех получается питаться исключительно овощами и мясом, а также цельно-зерновыми крупами и хлебом грубого помола. Тем не менее, кишечник требует регулярного очищения уже потому, что накопленные массы разлагаются с образованием недоокисленных продуктов обмена, которые токсичны для нашего организма. Именно поэтому эти ненужные «запасы» организма и называют шлаками.

Последствия «зашлакованности» сказываются в виде сальной, проблемной кожи, слабых секущихся волос, быстрой утомляемости, апатичности и лишнего веса. Кроме того, шлаки оказывают сильное воздействие на печень, в которой нарушается витаминно-минеральный обмен, вследствие чего прием большинства препаратов этого ряда становится бессмысленным.

Как же избавиться от шлаков? Существует множество способов. Самый простой и экономичный – регулярное очищение с помощью клизмы. Существует множество схем использования клизм, предназначенных не только для очистки кишечника от шлаков, но и для похудения. Необходимо помнить, что применяемые для клизм растворы вымывают из кишечника не только шлаки, но и полезную микрофлору. Поэтому клизмы для похудения из-за частоты следует применять под наблюдением врача.

Метод, конечно эффективный, но не из приятных. Поэтому и появились другие методы очищения кишечника. При этом удобно, что самые различные товары для здоровья интернет магазин может доставить прямо на дом. Представлены подобные средства чаще всего в форме коктейлей, киселей и чаев, оказывающих мягчительный и послабляющий эффект. В  состав этих препаратов могут входить как химические сорбенты, так и природные. К примеру, многие кисели содержат клетчатку и пектины, полученные из яблок, чернослива и кураги. Кроме того, могут присутствовать ингредиенты, усиливающие перистальтику кишечника, например, имбирь, кориандр или лимон.

Применять эти средства нужно не время от времени, а курсом, иначе не стоит ожидать положительного эффекта. Действие многих компонентов чаев и киселей, особенно натурального происхождения, накопительное. Поэтому не стоит ожидать результатов в первые же дни применения.

Ошибкой большинства является бесконтрольное применение БАДов, предназначенных для очищения организма. Не нужно проходить второй курс сразу же за первым, если не достигнут желаемый результат. Лучше повторить его через некоторое время.

Как говорят медики, нужно, прежде всего, устранять саму проблему, а не ее последствия. Поэтому основным моментом, проходящим красной нитью через систему очистки кишечника, должно стать правильное питание.

neboley.com.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы