Специалисты рекомендуют один лимон в день для вашего здоровья - 3 потрясающих рецепта для утра

Вы, наверное, уже слышали, что очень полезно пить воду с лимоном утром натощак. Это, безусловно, отличный способ вывести токсины, оптимизировать функции организма и снабдить его необходимыми витаминами и минералами.

С другой стороны, хотя лимоны очень полезны, обычная вода с лимоном каждый день через некоторое время может наскучить. Однако вы можете нарушить однообразие этой привычки, добавив новые ингредиенты. Поэтому в этой статье мы покажем вам три вкусных комбинации ингредиентов, которые помогут начинать свой день с лимона и не “заскучать”. Вы их полюбите!

1. Смешайте лимон с алоэ вера и медом для очищения организма и похудения 

Без сомнения, этот смузи идеально подходит для детоксикации и похудения.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 20 г алоэ вера
• стакан воды (250 мл)
• сок одного лимона
• 5 г меда

Чтобы приготовить смузи, в первую очередь извлеките гель из внутренней части растения алоэ вера. Он полупрозрачный и студенистый. Осторожно достаньте ложкой и залейте стаканом кипятка.

Затем добавьте сок лимона. Дайте немного остыть. Этот смузи лучше всего пить теплым. Если добавить столовую ложку меда, будет еще вкуснее.

2. Пищевая сода и лимон, чтобы улучшить пищеварение и нормализовать холестерин

Смешайте лимонный сок с пищевой содой, чтобы получить освежающий и лечебный напиток . Это щелочное средство стоит пить не реже двух раз в неделю. Оно улучшает пищеварение, очищает организм и регулирует уровень холестерина.

Многие говорят об этой смеси как о противораковом средстве. Однако лучше относиться к этой идее скептически.

Вам понадобится:

• 250 мл воды
• 5 г пищевой соды
• сок одного лимона

Смешайте все ингредиенты. Пейте это средство натощак, свежеприготовленным, и после этого завтракайте, как обычно.

3. Добавьте к лимону мяту, имбирь и огурец, чтобы живот стал плоским

Вы знаете секрет лимона, имбиря, мяты и огурца ? Эта комбинация не только станет отличным помощником для избавления от лишнего жира на животе, но и имеет восхитительный вкус! Данные ингредиенты образуют отличный очищающий противовоспалительный напиток, который помогает улучшить пищеварение и сжигать жир в течение дня.

Принимайте это средство до 10 дней в месяц: всегда утром и натощак. Чтобы добиться результатов, вы должны быть последовательными, заниматься спортом, а также придерживаться здорового питания.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• огурец (очищенный и нарезанный)
• сок одного лимона
• стакан воды (250 мл)
• 10 г мяты перечной
• 1 столовая ложка тертого имбиря

Начните с заваривания чая с мятой. Затем добавьте лимонный сок и имбирь. После этого измельчите огурец в блендере и добавьте смесь с лимонным соком. Легко, правда? Добавьте несколько кубиков льда, чтобы получился вкусный освежающий напиток. Попробуйте!

Будьте здоровы!