Офисная работа повышает дамам настроение

30 ноября 2013

Работающей девушке мало когда хватает времени, чтобы кардинально заняться собой и улучшить свой внешний вид, привести себя в форму. Однако не стоит отчаиваться, так как сидячая работа также имеет свои плюсы. Постоянные ерзанья в кресле или элементарная прогулка до принтера или ксерокса могут стать лучшей зарядкой, по мнению ученых. Исследователи обнаружили, что случайная физическая активность является своего рода фитнесом, а ее продолжительность и интенсивность никем не контролируется, даже самой девушкой, так как она зачастую об этом даже не задумывается.

Специалисты говорят, что 30-минутная физическая активность в день носит умеренный характер, тем самым способствуя сбросу лишних килограммов и приведению мышц в тонус. Эшли Макгир, исследователь данного вопроса, утверждает, что приятно осознавать, что при увеличении случайной активности, организм действительно подвергается только положительному влиянию, что обеспечивает ему здоровье. Девушка может оставаться бодрой и энергичной в течение всего дня. Чтобы поддерживать постоянные движения достаточно просто выйти на прогулку или совершить уборку дому. Тогда заряд бодрости и хорошего настроения обеспечен на целый день.

Данная деятельность не требует много времени. Вместо того чтобы отправить коллеге письмо по электронной почте или позвонить, лучше всего встать и пройтись по коридорам, по мнению экспертов. Это будет более действенно, мышцы получат дополнительную нагрузку. Неконтролируемые физические упражнения порой становятся эффективнее походов в дорогостоящий фитнес-клуб, где придется терпеть различные нагрузки в течение не одного часа. Такая активность достигается за счет повседневной деятельности дамы, причем ее уровень может варьироваться в зависимости от характера движений, которые она совершает.

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

Raut.ru

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Росія завезе мільйон індійських робітників через дефіцит кадрів - росЗМІ 10 июля 2025

У Росії офіційно спрогнозували кадровий дефіцит на рівні 3,1 млн осіб вже до 2030 року.

Зрікся Кобзона, дружив з Ющенком, а в останні роки хворів: що відомо про легендарного Ігоря Поклада і яким був його останній день народження 9 июля 2025

Зрікся Кобзона, дружив з Ющенком, а в останні роки хворів: що відомо про легендарного Ігоря Поклада і яким був його останній день народження Його життя обірвалося у 83 роки

20-річна Ніка з "Вагітна у 16" придбала авто та похизувалася обновкою 9 июля 2025

BMW з іменними номерами: 20-річна Ніка з "Вагітна у 16" придбала авто та похизувалася обновкою. Фото Для 20-річної блогерки це вже четверта автівка

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

70 школа 1.0
70 школа

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше