Офтальмологи подсказали, какой фрукт может защитить от катаракты

4 февраля 2019

Этот фрукт полезен для зрения и помогает похудеть.

В наши дни авокадо стал невероятно популярным среди людей, заботящихся о своем здоровье.

Его часто называют суперпродуктом, что неудивительно, учитывая его полезные свойства

Существует много видов авокадо, однако самый популярный сорт - авокадо Хасс. Фрукт насыщен мощными антиоксидантами, необходимыми для защиты глаз. Также авокадо способствует поглощению антиоксидантов из других продуктов. В состав авокадо входят: лютеин и зеаксантин, которые очень важны для здоровья сенсорного органа.

Результаты многочисленных исследований подтверждают тот факт, что авокадо способствует снижению риска развития катаракты, то есть помутнение хрусталика, а также актуальной проблемы для пожилых людей - дегенерации желтого пятна.

Поэтому фрукт приносить долгосрочную пользу для здоровья глаз. Кроме этого, в авокадо содержится больше калия, чем даже в бананах 100 г авокадо содержит 14% рекомендуемой суточной нормы калия 100 г бананов - 10% суточной нормы калия.

Исследования подтверждают, что достаточное количество калия в организме способствует снижению артериального давления, который является основным фактором риска сердечных приступов, инсультов и почечной недостаточности.

Авокадо лучше других фруктов помогает похудеть, поскольку содержит много клетчатки, которая заполняет желудок и дает ощущение сытости на длительное время. Также клетчатка улучшает пищеварение, способствует сжиганию еще большего числа калорий.

Hronika.info

Хочешь узнать больше - читай отзывы

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Корольова про кризу середнього віку: "Чоловікам простіше - на лівачок сходив і ніби виправив ситуацію" 30 сентября 2020

Співачка Наташа Корольова вважає, що проблеми в шлюбі мають спонукати дружину зібратися та стати кращою.

ONUKA презентувала новий трек «Сеанс» та відео до нього 30 сентября 2020

Режисером виступив чоловік артистки Євген Філатов, тож відео вийшло дійсно дуже особистим.

Как быстро расторгнуть брак с помощью адвоката? 29 сентября 2020

Расторжение брака - тяжелый процесс для всех участников. Адвокат по семейным разводам поможет быстрее пройти этот этап, защитить материальные интересы и права своего подзащитного и поможет преодолеть этот непростой период с минимальными потерями

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

StormBags 5.0
StormBags

Отзывов: 1

6роддом 0.7
6роддом

Отзывов: 1

ХГПЦ 4 0.5
ХГПЦ 4

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое