17 декабря 2015
Одной из самых популярных диет во всем мире считается диета Средиземноморья. Возможно, причина кроется в концепции самой диеты. Применяя данную диету человек, уменьшает потребление продуктов содержащих насыщенные жиры, но при этом не ограничивает себя в потреблении рыбы, овощей, фруктов, бобовых, орехов. Даже умеренное потребление вина возможно при применении диеты.
Но как утверждают испанские исследователи из Университета Наварры (Navarre) и CIBEROBN (Мадрид), средиземноморская диета может активно применяться как профилактическое средство против старения, сердечно - сосудистых заболеваний, онкологических заболеваний, остеопороза и метаболических нарушений.
Но если из меню Средиземноморья исключить всего лишь один продукт – оливковое масло, то профилактический эффект диеты снизится в десятки раз. У женщин, которые принимали участие в проведении эксперимента, и для приправки блюда Средиземноморской диеты использовали только оливковое масло, было отмечено снижение риска возникновения рака молочной железы на 68%, по сравнению с теми, кто только ограничивал прием жиры в рационе.Ученые полагают, что далеко не все полезные свойства диеты Средиземноморья изучены, вот над чем и предстоит работать исследователям в ближайшие годы. Но одно становиться очевидным, что Средиземноморская диета с применением оливкового масла благотворно влияет на здоровье организма человека, в том числе и защищая его от рака.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Instagram та Facebook наповняться користувачами, яких згенерує ШІ 27 декабря 2024
Instagram та Facebook наповняться користувачами, яких згенерує ШІ
Якщо є проблеми з пам’яттю й увагою: що треба їсти для покращення роботи мозку 27 декабря 2024
Мозок відповідає за безперебійне серцебиття й дихання, дозволяє рухатися, відчувати й думати, тому наше завдання – підтримувати його належну роботу.
Аккумуляторные садовые инструменты, которые пригодятся в частном доме 27 декабря 2024
Если у вас есть частный дом и сад, то наверняка вы сталкивались с проблемой выбора подходящих инструментов для работы на участке. В последние годы аккумуляторные садовые инструменты стали настоящим хитом