10 июля 2018
Наряду со здоровым образом жизни и популярностью спорта растет популярность бодипозитива. Это движение, цель которого полюбить свое тело таким, каково оно есть, и принимать его. Мотивация, казалось бы отличная, но не является ли манипуляцией для тех людей, которые питаются исключительно вредной пищей, физически не активны и в итоге из-за лишнего веса получают проблемы с собственным здоровьем.
Конечно же «мое тело – мое дело», но, как отмечают диетологи, даже пара-тройка лишних килограммов может со временем поспособствовать развитию хронических патологий в организме. А если эта «пара-тройка» приводит к одышке, мешает нормально передвигаться и т.д., представьте, какую нагрузку испытывает ваш организм? Особенно опасен лишний вес (даже 4-5 лишних кг) для людей с хроническими болезнями сердца и сосуда, поэтому врачи советуют избавляться от таких «довесков», даже если они, как вам кажется, совсем не мешают.
Любой лишний вес способствует обострению сезонных болезней и их прогрессированию. При этом специалисты против жестких диет или голодания, ведь речь идет о здоровье! Если у вас имеется пара-тройка лишних килограммов, да еще в придачу «скачет» давление, проблемы с сосудами и т.д., то рациональное питание и физические нагрузки как раз рекомендованы.
Другой вопрос, что сказать «прощай» лишнему весу нужно правильно, перейдя на здоровое питание и отказавшись от жирной и жареной пищи, газировок, майонезов и т.д., особенно вредно при всем этом еще и курить. Также важно правильно подобрать физические нагрузки: тяжелый «кач» в тренажерном зале или длительные изнуряющие забеги могут только навредить. Поэтому при уже имеющихся лишнем весе и хронических заболеваниях лучше подобрать индивидуальную схему питания и физической активности со своим диетологом, терапевтом или кардиологом.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
В Узбекистані засудили чоловіка, що воював в Україні на боці РФ 3 июня 2025
Він поїхав до Москви, але тут його бізнес збанкрутував; поліпшити свої справи чоловік вирішив найманством.
Ексакторка Молодого театру розкрила правду про своє звільнення і непристойні натяки Білоуса 3 июня 2025
"Ви пропонуєте зайнятися сексом на килимі?" Ексакторка Молодого театру розкрила правду про своє звільнення і непристойні натяки Білоуса За словами артистки, у театрі здавна була нездорова атмосфера
Стало відомо, на що Гейтс пожертвує більшість зі своїх $200 млрд 3 июня 2025
Американський підприємець, меценат та громадський активіст Білл Гейтс передасть більшість зі своїх $200 млрд Африці.