16 октября 2013
Основным условием для любой здоровой диеты является здоровое сбалансированное питание. Научно доказано, что существую продукты, которые благоприятны для женского здоровья и могут предотвратить развитие таких заболеваний, как остеопороз, рак молочной железы, заболевания сердца и смягчить приливы в период менопаузы. Ученые определили семь продуктов, которые укрепят здоровье дам. На первом месте в этом списке стоят помидоры. Исследования показывают, что ликопин, который содержится в этих овощах, играет определенную роль в профилактике рака груди и шейки матки. Ученые полагают, что польза томатов проявляется в сочетании с другими овощами.
Семена льна также полезны для женского здоровья. Клетчатка, которую они содержат, способствует снижению уровня холестерина и играет важную роль в лечении рака молочной железы. Но есть одно предостережение: употребления льна следует избегать беременным женщинам и кормящим мамам. Антиоксиданты, которые имеются в составе капусты, защищают глаза. Кроме того, капуста содержит витамин С и кальций, а также соединения способствующие укреплению костей. Лосось также имеет несколько уникальных преимуществ именно для женского здоровья. Жиры, которые содержатся в этой рыбе, очень полезны во время беременности и после родов.
Клюквенный сок рекомендуется девушкам для лечения инфекций мочевыводящих путей. Он содержит витамин С и антиоксиданты, которые предотвращают развитие различных инфекций в мочевом пузыре. Йогурт содержит мало сахара и полезные белки. Он поможет женщинам сохранить уровень сахара в крови в пределах нормы. К тому же, употребление женщинами продуктов с высоким содержанием белка способствует снижению веса. Грецкий орех также важен для женского здоровья: он помогает задерживать развитие рака молочной железы
Чтобы узнать больше, читай отзывы.
raut.ru
← Вернуться на предыдущую страницу
Леся Нікітюк показала себе після пологів та з вагітним животиком у душі. Фото 30 июня 2025
Телеведуча та акторка Леся Нікітюк, яка нещодавно вперше стала мамою, показала фото себе під час вагітності та після пологів.
Моссад роками шпигував за ядерною програмою Ірану - ЗМІ 30 июня 2025
Ізраїльські агенти в Ірані відвідали кожну майстерню і завод, склавши докладні мапи, за якими згодом і завдали ударів.
Трамп назвав Нетаньягу "героєм війни" та розкритикував суд над ним 30 июня 2025
Судовий процес проти очільника ізраїльського уряду - це "політичне переслідування", вважає президент США.