Определены семь самых полезных для женщин продуктов

16 октября 2013

Основным условием для любой здоровой диеты является здоровое сбалансированное питание. Научно доказано, что существую продукты, которые благоприятны для женского здоровья и могут предотвратить развитие таких заболеваний, как остеопороз, рак молочной железы, заболевания сердца и смягчить приливы в период менопаузы. Ученые определили семь продуктов, которые укрепят здоровье дам. На первом месте в этом списке стоят помидоры. Исследования показывают, что ликопин, который содержится в этих овощах, играет определенную роль в профилактике рака груди и шейки матки. Ученые полагают, что польза томатов проявляется в сочетании с другими овощами.

Семена льна также полезны для женского здоровья. Клетчатка, которую они содержат, способствует снижению уровня холестерина и играет важную роль в лечении рака молочной железы. Но есть одно предостережение: употребления льна следует избегать беременным женщинам и кормящим мамам. Антиоксиданты, которые имеются в составе капусты, защищают глаза. Кроме того, капуста содержит витамин С и кальций, а также соединения способствующие укреплению костей. Лосось также имеет несколько уникальных преимуществ именно для женского здоровья. Жиры, которые содержатся в этой рыбе, очень полезны во время беременности и после родов.

Клюквенный сок рекомендуется девушкам для лечения инфекций мочевыводящих путей. Он содержит витамин С и антиоксиданты, которые предотвращают развитие различных инфекций в мочевом пузыре. Йогурт содержит мало сахара и полезные белки. Он поможет женщинам сохранить уровень сахара в крови в пределах нормы. К тому же, употребление женщинами продуктов с высоким содержанием белка способствует снижению веса. Грецкий орех также важен для женского здоровья: он помогает задерживать развитие рака молочной железы

Чтобы узнать больше, читай отзывы.

raut.ru

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Данські лоцмани допомагають "тіньовому флоту" РФ - ЗМІ 23 июня 2025

Оскільки прохід старих російських танкерів з нафтою через протоки між Північним і Балтійським морями досі не заборонений, лоцмани допомогають уникнути морської катастрофи.

Вакарчук вперше показав своїх дітей. Фото 22 июня 2025

Співак та фронтмен гурту "Океан Ельзи" Святослав Вакарчук вперше публічно показав своїх дітей. Світлину зі своїми нащадками він опублікував в Instagram. 

Стало відомо, чому комарі одним не дають жити, а інших не чіпають 22 июня 2025

Стало відомо, чому комарі одним не дають жити, а інших не чіпають

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше