Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Джамала привітала сина з 1,5-річчям та вперше засвітила його личко. Фото 24 ноября 2025
Співачка Джамала ніжно привітала молодшого синочка Аліма з особливою подією. Йому виповнилося 1,5 року.
Макс Барських показався з сестрою і братом у Барселоні. Фото 24 ноября 2025
Співак Макс Барських доволі рідко показує в мережі свою родину. Особливо старших сестру і брата.
Інна Мірошниченко замилувала селфі з чоловіком та усіма дітьми 24 ноября 2025
Дружина шоумена Тімура Мірошниченка, блогерка та адвокатка Інна Мірошниченко похвалилася сімейним селфі.
0.1
5.0