Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Єврокомісія назвала два способи фінансування України 4 декабря 2025
Запропоновані рішення допоможуть покрити фінансові потреби України на 2026-2027 рр., зазначила Урсула фон дер Ляєн.
Кейт Міддлтон у синьому пальті та стильному капелюшку зустріла в аеропорті першу пару Німеччини 4 декабря 2025
Президент Німеччини Франк-Вальтер Штайнмаєр та його дружина Ельке Бюденбендер 3-го грудня прибули з триденним візитом до Великої Британії. Гостей коло трапу літака в аеропорті Хітроу зустріли принц та принцеса Вельські.
Полякова посвітила стрункою фігуркою в динамічному відео 4 декабря 2025
Співачка Оля Полякова, яка зараз перебуває у своїй ідеальній вазі, похизувалася стрункою фігуркою, знявши для своїх Insta-підписників відео Get Ready With Me ("Збирайся зі мною").
4.6