Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Чотири форми оцінювання інвалідності: як тепер визначають потреби людини 19 ноября 2025
В Україні з 1 січня 2025 року запрацювала оновлена система оцінювання повсякденного функціонування людини. Вона замінює попередній підхід до встановлення...
Антибіотикорезистентність: результати впровадження державної стратегії в Україні 19 ноября 2025
Міністерство охорони здоров’я України відзначає перший рік реалізації оновленої державної Стратегії боротьби зі стійкістю до протимікробних препаратів до...
Ровер Perseverance знайшов на Марсі камінь, якого там не повинно було бути 19 ноября 2025
NASA вийшло з режиму шатдауну і продовжило постачати космічні новини. Зокрема, агентство повідомило про рідкісну знахідку на Марсі — камінь, якого там не повинно було бути. Знахідку зробив марсохід NASA Perseverance — це шматок скелі з високим вмістом нікелю та заліза. З такого матеріалу складаються ядра планет і скелястих астероїдів. На поверхні Марса йому не місце, хіба що це гість з космосу.
0.5
5.0