Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві судитимуть рецидивіста за ґвалтування та розбійні напади на жінок 27 ноября 2025
У Києві судитимуть рецидивіста за ґвалтування та розбійні напади на жінок. Подробиці справи Обвинувачуваному загрожує до п'ятнадцяти років позбавлення волі із конфіскацією майна
Як навчитися контролювати «гормон стресу»: 6 рекомендацій 27 ноября 2025
Кортизол, або ж «гормон стресу», люди вважають своїм найгіршим ворогом. Дехто вважає, що саме через цей гормон відбувається набір ваги, починаються проблеми зі сном, а м'язові тканини слабшають.
Зірка "Лісапетного Батальйону" розповіла, скільки вони заробляють 26 ноября 2025
"Мінімум 8 тисяч віддаємо ЗСУ". Зірка "Лісапетного Батальйону" розповіла, скільки вони заробляють Інколи буває до 20 концертів на місяць
0.1
5.0