Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Колишній "Холостяк" і лідер відомого гурту доєднаються до новорічного спецвипуску "Танців з зірками" 28 ноября 2025
Стали відомі імена наступної трійки учасників новорічного спецвипуску телепроєкту "Танці з зірками. Рух до життя", який глядачі побачать вже у грудні.
Гарік Корогодський повідомив, що його багатодітна дочка підписала контракт із ТРО 28 ноября 2025
Бізнесмен і багатодітний батьком Гарік Корогодський повідомив, що його старша донька Ліза вступила на службу в ТРО і тепер перебуває у складі вогневої групи, яка збиває шехади.
Потап показався після "складної та довгоочікуваної" операції. Фото 28 ноября 2025
44-річний шоумен Олексій Потапенко показався в лікарні пісня операції, яку назвав складною та довгоочікуваною.
4.6
0.4