Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
На Місяці відкрили свіжий метеоритний кратер — це нагадало про ризики колонізації супутника 20 ноября 2025
Група вчених, які займаються обробкою даних з камери Lunar Reconnaissance Orbiter Camera (LROC) на борту апарата NASA Lunar Reconnaissance Orbiter (LRO), що перебуває на орбіті Місяця, повідомила про відкриття нового невеликого ударного кратера на супутнику. Кратер утворився в період між груднем 2009 та груднем 2012 року. Це вм'ятина на поверхні Місяця діаметром 22 метри, яку люб'язно назвали «веснянкою». Але якщо таке прилетить до астронавтів на місячну базу, буде не до жартів.
Конкурсне дитинство, сольна карʼєра і втрата дітей: що відомо про Альону Омаргалієву 20 ноября 2025
40-річна Альона Омаргалієва - співачка і авторка пісень, найбільше відома як учасниця дуету TamerlanAlena. Незадовго до великої війни вона розпочала сольну карʼєру. Днями її новий трек "Не П’яна — Закохана", за участі ансамблю "Кралиця", став вірусним в Інтернеті, увійшов в український топ-100 Apple Music і посів перше місце у трендах YouTube.
Австралієць загинув, не змігши викликати швидку допомогу з Samsung Galaxy — на смартфоні не було оновлено ПЗ 20 ноября 2025
В Австралії стався інцидент зі смертельним наслідком, який ще раз підтвердив важливість виконання оновлень безпеки та операційної системи смартфонів. Власник Samsung Galaxy (модель не уточнюється), почувши себе погано, не зміг здійснити екстрений виклик, оскільки на пристрої не були встановлені оновлення програмного забезпечення.
0.1
4.6