Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зінченки на Різдво замилували дочками в однакових сукнях та песиками у піжамах. Фото 26 декабря 2024
Футбольне подружжя Влада та Олександр Зінченки та їхні доньки 3-річна Єва і 1-річна Лея привітали фанатів з Різдвом.
Женские пуховики с меховой отделкой: стиль и тепло для зимнего сезона 26 декабря 2024
Узнайте, почему женские пуховики с отделкой из овчины — это идеальный выбор для зимнего гардероба. Роскошь, тепло и стиль в одном изделии.
Лікар рекомендує 5 несподіваних, але ефективних засобів від похмілля 26 декабря 2024
5 несподіваних, але ефективних засобів від похмілля
0.2
5.0