Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Осадча насмішила трендовим відео з обома синами 18 января 2026
Телеведуча Катерина Осадча у своєму Instagram насмішила трендовим відео "Хто з вас?" зі своїми синами - 8-річним Іваном та 4-річним Данилом.
Китай відпрацьовує операцію проти Тайваню за венесуельським зразком - ЗМІ 18 января 2026
На опублікованих Центральним телебаченням Китаю кадрах видно, що тренування розпочалося з розвідки за допомогою військового безпілотника, який ідентифікував будівлю, де за сценарієм перебували противники.
У Китаї втрачено супутник і ракету під час космічних запусків 18 января 2026
Ракета-носій Чанчжен-3Б (Long March-3B) стартувала з космодрому Січан у провінції Сичуань. Під час польоту виникли технічні несправності, через які космічний апарат і ракету було втрачено.
5.0
1.6