Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Роскомнагляд оголосив про початок блокування WhatsApp в Росії 29 ноября 2025
Роскомнадзор звинуватив месенджер WhatsApp у порушенні російського законодавства та фактично анонсував повну блокировку сервісу. РКН стверджує, що платформа відмовляється виконувати вимоги відомства, спрямовані на припинення злочинів на території Росії. Роскомнадзор повідомив про «поетапне введення обмежень», що має дозволити користувачам перейти на використання інших месенджерів.
Дві країни ЄС розкритикували поїздку Орбана до Путіна 29 ноября 2025
Голови урядів Німеччини та Словенії - Фрідріх Мерц та Роберт Голоб - розкритикували дії угорського прем'єра.
Гурт Schmalgauzen заспівав із KOLA про розставання та випустив морський трек із Машею Кондратенко 29 ноября 2025
Гурт Schmalgauzen потішив шанувальників виходом мініальбому "Сад закоханих лілій", в рамках якого було представлено декілька зіркових колаборацій.
4.5
0.2