Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Осадча згадала свої невдачі під час першої роботи моделлю. Відео 19 ноября 2025
42-річна телеведуча Катерина Осадча вирішила згадати своє модельне дитинство і розповісти підписникам про помилки, яких вона допускалася.
Samsung показала клавіатуру, здатну працювати відразу з трьома пристроями 19 ноября 2025
Samsung показала клавіатуру, здатну працювати відразу з трьома пристроями
В Румунію під час атаки РФ залетів дрон, НАТО підіймало винищувачі 19 ноября 2025
Два німецькі винищувачі Eurofighter Typhoon вилітали з авіабази; сам дрон періодично з'являвся на радарах протягом 12 хвилин.
0.5
5.0