Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп виступить із заявою у Білому домі 2 декабря 2025
Трамп виступить перед пулом журналістів у кабінеті Рузвельта. Перед промовою президент США проведе засідання американського уряду.
Федоров разом із дружиною та 8-річною доцею показав їхню традиційну новорічну "місію". Фото 2 декабря 2025
34-річний міністр цифрової трансформації Михайло Федоров замилував святковим контентом зі своєю родиною.
Військова служба, незвичайне хобі і свідоме усамітнення: цікаве про Володимира Кравчука, який зіграв у "Ти - космос" 2 декабря 2025
41-річний Володимир Кравчук колись був відомий як гуморист з "Мамахихотала". Втім тепер він - військовослужбовець, якому вдається грати у кіно драматичні ролі. Недавно в українському прокаті зʼявилася стрічка "Ти - космос", де Володимир Кравчук зіграв головну роль. Фільм 2024 року отримав міжнародне визнання, чимало нагород, а Володимир став "Найкращим актором" на кінофестивалі у Греції.
5.0
0.2