Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как покупателю подготовиться к Черной пятнице: простые шаги для умных покупок 28 ноября 2025
Черная пятница давно стала не просто распродажей, а настоящим марафоном скидок. В этот период важно не только найти выгодную цену, но и избежать импульсивных покупок, фальшивых акций и разочарований
Україна запускає масштабні онкопрограми: чекап 40+, вакцинація від ВПЛ та оновлення обладнання 28 ноября 2025
Під час відкриття шостого міжнародного онкологічного конгресу oncoHUB «Uptodate 6.0 + ESMO» голова Комітету Верховної Ради з питань здоров’я нації Михайло...
Молдова денонсувала угоду з Росією про культурні центри 28 ноября 2025
Проєкт денонсації розробили на запит МЗС після того, як у лютому 2025-го російські дрони порушили повітряний простір Молдови.
5.0
0.2