Определена диета, которая сохранит здоровье мозга
18 января 2020
Следование средиземноморской диете позволяет сохранять объем мозга. К такому выводу пришли исследователи из Университета микробиологии в столице США.
Они заявили, что, если употреблять продукты, входящие в состав этой диеты, кровообращение в мозге значительно улучшается. Из-за этого люди чувствуют себя бодрее, поскольку кислород попадает к нейронам быстрее.
Помимо этого, сообщается, что такая диета не дает развиваться сердечно-сосудистым заболеваниям.
В состав средиземноморской диеты входят оливковое масло и прочие источники жиров (не являющиеся жирными кислотами), кукурузная мука, свежие овощи, семена, молочные продукты, зерновые культуры.
По словам ученых, такое питание сохраняет объем мозга, так как много растительных белков организм усваивает легко, и оставшуюся энергию тратит на то, чтобы активно поддерживать работу органов, в частности, мозга.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США хочуть мирну угоду до гарантій безпеки - ЗМІ 27 ноября 2025
Марко Рубіо озвучив і українцям і європейцям позицію Трампа, згідно з якою переговори щодо гарантій безпеки відбудуться лише після підписання мирної угоди.
Юлії Тимошенко – 65: як змінювалася зачіска політикині протягом кар'єри та чому зараз вона має молодший вигляд, ніж 5 років тому 27 ноября 2025
Юлії Тимошенко – 65: як змінювалася зачіска політикині протягом кар'єри та чому зараз вона має молодший вигляд, ніж 5 років тому Коса давно стала її фірмовим стилем
Пожежа у Гонконзі: 36 загиблих, майже 300 людей вважаються зниклими 27 ноября 2025
Для боротьби з вогнем було задіяно понад 800 пожежників, а також 140 пожежних машин. З усіх будівель, які раніше горіли, наразі три вже не мають жодних ознак пожежі.
0.1
5.0