Определена идеальная длительность сна для мужчин и женщин
9 января 2020
Финские ученые выяснили, какая продолжительность сна является идеальной для мужчины и женщин.
Ученые провели исследование с участием 3700 человек разного пола. Им предложили в течение долгого времени обращаться к исследованиям и предоставлять различные данные об образе своей жизни. На основе этой информации ученые определили идеальную продолжительность сна на основе половых различий.
Так, мужчинам рекомендуется спать ежедневно 7 часов 42 минуты. Женщинам же для полноценного отдыха требуется несколько меньше времени - 7 часов 38 минут.
Такие показатели обусловлены многими факторами. В частности, согласно проведенному исследованию, люди, которые спят в меньше, намного чаще болеют, а вот те, кто отдыхает от 7 до 8 часов в день, имеют здоровье получше.
Ученые уточняют, что презентованные исследования - среднестатистические. Многим, в зависимости от образа жизни, здоровья, возраста и многих других факторов, требуется спать в сутки больше или меньше. Ну и, безусловно, подольше оставаться в кровати необходимо во время болезней.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Цікаві факти про фанеру 7 августа 2025
Здавалося б, ну що є простіше за фанеру? Втім, відвідавши сторінку інтернет-магазину https://fanera.kyiv.ua, ви точно переконаєтеся в тому, що фанера – різноманітна і досить складна річ, а головне – необхідна
Репяхова розчулила першими усвідомленими фразами 4-річного сина через 2 роки лікування. Відео 7 августа 2025
Дружина 59-річного співака Віктора Павліка, блогерка Катерина Репяхова поділилася зворушливими результатами боротьби їхнього 4-річного сина Михайла із затримкою психомовленнєвого розвитку.
Bild видалив сенсаційну новину про "позашлюбну дочку Путіна": що з нею не так 6 августа 2025
Bild видалив сенсаційну новину про "позашлюбну дочку Путіна": що з нею не так Не все так "чисто" у заявах дівчини
0.5
3.0