24 апреля 2019
Последние исследования, проведенные в Иранском медицинском университете Шахида Бехешти, показали, что тмин, который уже давно используется в качестве лекарственного средства и пряности, является отличным борцом с лишним весом.
Результаты исследования показали, что употребление всего одной чайной ложки тмина в день может помочь в потери веса. Более того, он поможет снизить уровень холестерина.
В исследовании приняли участие 88 женщин, которые были разделены на две группы. Все они употребляли менее 500 калорий в день в течение трех месяцев. Тем не менее, одна группа женщин дополнительно употребляла йогурт, смешанный с чайной ложкой тмина.
Эта группа показала лучшие результаты, в потери веса.
Также именно у женщин этой группы значительно снизился уровень холестерина в крови.
Тмин богат фитостеринами, вещество, которое уменьшает всасывание холестерина в организме. Авторы исследования также считают, что эта пряность может ускорить обмен веществ.
Помимо йогурта можно добавлять тмин в салаты или различные соусы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Учасник Євробачення 2024 від Великої Британії розкрив несподіваний факт про свої зуби, які скоро випадуть 14 мая 2024
Учасник Євробачення 2024 від Великої Британії розкрив несподіваний факт про свої зуби: вони скоро випадуть Фанати підтримали зірку
Терещенко Роман Викторович: биография 14 мая 2024
Терещенко Роман Викторович – ведущий бизнес-аналитик крупной международной ІТ-компании
"Міс Україна Всесвіт"-2011 Олеся Стефанко милими фото привітала доньку з 2-річчям 14 мая 2024
"Міс Україна Всесвіт"-2011 Олеся Стефанко 12-го травня відзначала подвійне свято: День матері та другий день народження своєї доньки Каї.