Определены худшие продукты для перекусов в офисе

3 октября 2019

Работа в офисе, как правило, связана с постоянной активной работой мозга, что заставляет организм требовать энергетической подпитки в виде пищи. Многие офисные работники берут с собой продукты для перекусов на работе, а некоторые даже обедают в рабочей обстановке. Но специалисты говорят, что отдельные продукты лучше все-таки не употреблять на работе, чтобы ее в итоге не испортить.

Не все, включая даже полезные перекусы, рекомендованы офисным работникам. Дело в том, что какие-то их виды могут оказывать на нервную систему и деятельность мозга угнетающий эффект.

Например, эксперты считают, что черешня и вишня, ягоды с большим количеством полезных питательных веществ, в то же время содержат большое количество мелатонина, что может вызывать сонливость. Эти ягоды есть смысл употреблять вечером, особенно, тем, кто мучается бессонницей.

Бодрящий кофе тоже коварен. По словам медиков, этот напиток оказывает свой тонизирующий эффект кофе в течение 60-90 минут после того, как он выпивается. Но после этого наступает обратное действие – тонус снижается, ощущается вялость.

Бананы являются очень популярным офисным перекусом. Между тем, ряд специалистов отмечают, что этот фрукт вызывает расслабление мышечной системы и, как результат, приводит к усталости и сонливости. Аналогичный эффект дают съеденные семечки и рыба палтус.

Мясо считается идеальным продуктом для того, чтобы забыть о голоде на долгое время. Но не стоит забывать, что организм тратит на его переваривание много сил, что мешает активному кровообращению головного мозга. К тому же в мясе содержится триптофан, вызывающий сонливость. Этот же элемент есть в сладостях, поэтому, чтобы лучше думалось на работе, о них лучше забыть.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Slavia оголосила імʼя сина за місяць після його народження 9 июля 2025

Колишня дружина та колега співака Михайла Хоми (DziDzio), Ярослава Хома (Slavia) та її коханий, Андрій Павлюк, які у червні ощасливили новиною про народження сина, не стали довго тримати інтригу.

Смерть ексміністра транспорту РФ: у Кремлі відмовилися коментувати 9 июля 2025

Речник президента РФ Дмитро Пєсков відмовився від коментарів з приводу самогубства ексміністра транспорту РФ Романа Старовойта.

Хусити атакували грецьке судно поблизу Ємену, є поранені 8 июля 2025

Під час удару використовувалися вогнепальна зброя та реактивні гранати, а також ракети та чотири безпілотні надводні судна.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

3 род.дом, Киев 2.1
3 род.дом, Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше