Определены худшие продукты для перекусов в офисе

3 октября 2019

Работа в офисе, как правило, связана с постоянной активной работой мозга, что заставляет организм требовать энергетической подпитки в виде пищи. Многие офисные работники берут с собой продукты для перекусов на работе, а некоторые даже обедают в рабочей обстановке. Но специалисты говорят, что отдельные продукты лучше все-таки не употреблять на работе, чтобы ее в итоге не испортить.

Не все, включая даже полезные перекусы, рекомендованы офисным работникам. Дело в том, что какие-то их виды могут оказывать на нервную систему и деятельность мозга угнетающий эффект.

Например, эксперты считают, что черешня и вишня, ягоды с большим количеством полезных питательных веществ, в то же время содержат большое количество мелатонина, что может вызывать сонливость. Эти ягоды есть смысл употреблять вечером, особенно, тем, кто мучается бессонницей.

Бодрящий кофе тоже коварен. По словам медиков, этот напиток оказывает свой тонизирующий эффект кофе в течение 60-90 минут после того, как он выпивается. Но после этого наступает обратное действие – тонус снижается, ощущается вялость.

Бананы являются очень популярным офисным перекусом. Между тем, ряд специалистов отмечают, что этот фрукт вызывает расслабление мышечной системы и, как результат, приводит к усталости и сонливости. Аналогичный эффект дают съеденные семечки и рыба палтус.

Мясо считается идеальным продуктом для того, чтобы забыть о голоде на долгое время. Но не стоит забывать, что организм тратит на его переваривание много сил, что мешает активному кровообращению головного мозга. К тому же в мясе содержится триптофан, вызывающий сонливость. Этот же элемент есть в сладостях, поэтому, чтобы лучше думалось на работе, о них лучше забыть.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Huawei MediaPad M7 станет первым планшетом с фронтальной камерой в отверстии дисплея 20 октября 2019

По сообщениям сетевых источников, компания Huawei готовит к выходу на рынок новый планшетный компьютер, дисплей которого будет иметь специальное отверстие для фронтальной камеры, подобное используемому в некоторых смартфонах.

Удивительные "Эко-драгоценности" (ФОТО) 20 октября 2019

Ирландский дизайнер Кей Беллс придумала, как никогда не расставаться с природой и везде носить с собой её частичку. Она создаёт украшения, используя живые материалы, которые находит в лесу, на склонах горы, пляжах или лугах. И не только

Лучшие продукты для плоского живота 20 октября 2019

Плоский живот - мечта практически любой девушки. Конечно, достигнуть подобной красоты не столь просто, но в целом это вполне реально.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Comfort Market 5.0
Comfort Market

Отзывов: 1

Anex - Кидалово 1.0
Anex - Кидалово

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое