Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Які зміни з нігтями говорять про проблеми зі здоров’ям: пояснює лікар 6 июля 2026
Білі плями на нігтях, попри існуючу думку, не говорять про погане постачання мінералами. Як насправді…
6 кращих способів позбавитися від неприємного запаху пахв 6 июля 2026
Влітку проблема неприємного запаху тіла, і особливо з області пахв, стає гострою для багатьох. Однак…
В Ірані відбулося прощання з Алі Хаменеї 6 июля 2026
Аятола загинув у віці 86 років під час авіаудару в перший день війни США та Ізраїлю проти Ірану 28 лютого.
5.0