Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Google б'є тривогу: ШІ навчив хакерів швидше перетворювати відомі вразливості на зброю 2 октября 2026
Штучний інтелект допомагає кіберзлочинцям швидше та з меншими зусиллями знаходити і експлуатувати вразливості в програмних продуктах, наслідки таких атак стають усе більш серйозними, і основна увага зовсім не приділяється вразливостям нульового дня, попередили експерти відділу Google Threat Intelligence Group (GTIG).
Вчені довели користь імбиру для імунітету 2 октября 2026
Група вчених із німецького Інституту біології харчових систем імені Лейбниця підтвердили те, що бабусі та…
Дощова погода може негативно впливати на здоров’я та самопочуття 2 октября 2026
У дощову погоду цілком реально відчути занепад тонусу, сил та когнітивних функцій, констатує терапевт. Лікар…
5.0
0.3