Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Антивікова дієта: 5 продуктів, які зупиняють старіння 10 июля 2026
Чи можна повернути час назад? Існує безліч різноманітних кремів, сироваток і лосьйонів, які націлені на…
На хворе серце вказують червоне обличчя та інші зовнішні ознаки 10 июля 2026
Кардіолог: дізнатися про серцеве захворювання можна за зовнішністю людини. Лікар перерахував до інтерв’ю зовнішні ознаки…
Чому таблетки не допомагають: найчастіші помилки при прийомі ліків 10 июля 2026
Нерідко ліки не дають бажаного результату – і справа необов’язково у тому, що вони неефективні.…
5.0
0.5