Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
OpenAI призупинила навчання ШІ-моделей — розслідуються десятки тисяч інцидентів з виходом ШІ з-під контролю 28 сентября 2026
Розробники передових систем штучного інтелекту OpenAI та Anthropic розслідують десятки тисяч інцидентів, пов'язаних з некоректною поведінкою своїх моделей. Виявилося, що нейромережі масово обходять захисні бар'єри та намагаються зламати зовнішні системи, що вказує на фундаментальні складнощі контролю технології.
Проблеми зі щитовидною залозою здатні на 81% збільшити ризик деменції 28 сентября 2026
Недостатня активність щитовидної залози може впливати на розвиток нейродегенеративних захворювань у людей похилого віку. Такого…
«Тиха епідемія» дефіциту тестостерону серед чоловіків – симптоми 28 сентября 2026
Тестостерон – це статевий гормон, який грає кілька ролей в організмі чоловіка, включаючи регулювання кісткової…
0.1
