Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Обміління Дунаю: Румунія вдається до незвичного рішення 6 августа 2026
Через критичне обміління Дунаю влада вирішила затопити чотири баржі з камінням, аби підняти рівень води.
Наталка Денисенко зіткнулася з побічними діями "уколів краси" 6 августа 2026
Українська акторка Наталка Денисенко поділилася, що нещодавні "уколи краси" негативно відобразилися на стані її здоров'я.
WhatsApp додав тег сповіщення @all і дозволив переносити учасників зі старих груп у нові 6 августа 2026
WhatsApp почав розповсюджувати оновлення для групових чатів, яке додає одразу кілька нових функцій. Серед головних нововведень виявився тег «@всі» (@all), що дозволяє одним повідомленням сповістити всіх учасників групи.
5.0