Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Лувр відкрили для відвідувачів після страйку 20 декабря 2025
Рішення про призупинення страйку ухвалили після п'яти зустрічей із представниками Міністерства культури Франції. Водночас, нині прогрес залишається недостатнім.
Принц Вільям і Кейт Міддлтон зачарували фанатів новою різдвяною листівкою у схожих вбраннях. Фото 20 декабря 2025
Принц Вільям і Кейт Міддлтон зачарували фанатів новою різдвяною листівкою у схожих вбраннях. Фото Різдвяні листівки – це щорічна традиція королівської сім'ї
The New York Times показав найсильніші кадри року з України, від яких мурахи по шкірі 20 декабря 2025
Фото, які увійшли в історію: The New York Times показав найсильніші кадри року з України, від яких мурахи по шкірі Фотографії традиційно документують ключові події року
2.6
