Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Почему краска без грунта не держится: ошибки начинающих 30 декабря 2025
Грунтовка – это не просто бесцветная жидкость, это специализированный химический состав, выполняющий несколько важнейших функций, без которых финишное покрытие обречено на провал
У РФ зробили заяву про вибори президента України 30 декабря 2025
Численні українці, які живуть у Росії, повинні мати право голосу під час проведення в Україні виборів, заявив Лавров.
Как правильно выбрать надежный модем? 30 декабря 2025
Выбор модема – это первый и один из самых важных шагов для того, чтобы ваш интернет дома или в офисе работал быстро, стабильно и не обвалился в самый ответственный момент
5.0