Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Києві впала балістична ракета, що не розірвалася 25 сентября 2026
У Києві впала балістична ракета, що не розірвалася.
Зустріч Трампа і Сі: очікування світу 24 сентября 2026
На тлі провалу оголошеної Трампом на початку його другого терміну митної війни китайська делегація демонструє безпрецедентну впевненість.
Стали відомі 4 ранні ознаки тромбу – ризик раптової смерті, якщо це ігнорувати 24 сентября 2026
У вас можуть бути деякі симптоми протягом кількох місяців і років, але ви просто ще…
0.5
5.0