Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Під Києвом сталась ДТП за участі двох легковиків: серед постраждалих троє дітей 2 сентября 2026
Під Києвом сталась ДТП за участі двох легковиків: серед постраждалих троє дітей. Подробиці та фото Усі обставини аварії встановлять слідчі
Смартфони Galaxy S27 та S27 Plus отримають покращені камери з зумом як у Pro 2 сентября 2026
Базові моделі флагманської лінійки Samsung Galaxy S в останні роки не могли похвалитися покращеними камерами з телеоб'єктивами; у новому поколінні версії Galaxy S27 та S27 Plus можуть отримати ту ж камеру з телеоб'єктивом і 3-кратним масштабуванням, що й старша Galaxy S27 Pro, пише Android Authority, посилаючись на інформацію від інсайдера.
Артрит: 3 напої пов’язані з накопиченням «гострих кристалів» у суглобах 2 сентября 2026
Є дані про те, що високий рівень пурину в деяких напоях може збільшити тяжкість та…
0.2
5.0