Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сміхотерапія: що це таке і чи працює вона 17 декабря 2025
Сміх корисний для емоційного та фізичного здоров'я. Але є сумніви, чи здатен він лікувати хвороби.
У Путіна відреагували на ідею різдвяного перемир’я 17 декабря 2025
У Москві цинічно вважають, що за декілька днів перемир'я Україна нібито може "підготуватися до продовження війни".
Ілона Гвоздьова повідомила діагноз 5-річного сина і застерегла інших батьків 17 декабря 2025
Хореографка Ілона Гвозьова, чий 5-річний син Домінік днями потрапив до лікарні, поділилася доброю новиною: малюка вже виписали. Зірка виклала декілька сторіс у Instagram, повідомивши діагноз хлопчика та звернувшись до інших батьків.
4.8
0.3