Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Економіка РФ увійшла у стагнацію - ЦПД 2 января 2026
Навіть лояльні до Кремля аналітики фіксують різке зростання у 2026 році ризику рецесії, тобто не лише зупинки, а й спаду економіки.
Остап Ступка на непристойних фото показав, як зустрів Новий рік із молодшою на 34 роки коханою 2 января 2026
Остап Ступка на непристойних фото показав, як зустрів Новий рік із молодшою на 34 роки коханою Пара влаштувала "неінстаграмну" фотосесію
Мірзоян показався у крижаній воді після 10-кілометрової пробіжки 2 января 2026
47-річний співак Арсен Мірзоян розпочав новий рік активно. Після 10 кілометрів бігу зимовим Києвом, він ще й скупався у крижаній воді.
5.0
0.3