Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Аномальна спека в Європі спричинила смерть 50 тисяч людей 24 октября 2026
Дві третини загиблих померли внаслідок надмірної спеки, спричиненої антропогенними змінами клімату, зазначають вчені.
Ніколь Кідман продемонструвала ідеальний прес у новій зйомці для Vogue Australia 24 октября 2026
Ніколь Кідман продемонструвала ідеальний прес у новій зйомці для Vogue Australia
Поліція оточила територію біля посольства України у Вашингтоні 24 октября 2026
Біля входу до консульського відділення посольства України у Вашингтоні виявили підозрілий предмет. Заради безпеки працівників і відвідувачів будівлю тимчасово евакуювали, а територію оточили.
5.0
0.1
