Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Комік і ветеран Віктор Розовий одружується вдруге 21 сентября 2026
Зірка «Ліги сміху», популярний стендап-комік та ветеран 3-ї окремої штурмової бригади Віктор Розовий починає новий щасливий розділ у житті. Переживши
Обрано нового голову Військового комітету НАТО 21 сентября 2026
Генеральний інспектор Бундесверу Карстен Броєр очолить Військовий комітет НАТО в липні 2027 року. Він координуватиме позиції начальників генеральних штабів країн-членів НАТО.
Xiaomi 18 Fold виявився "золотим" у ремонті — заміна материнської плати обійдеться майже в 40 % вартості смартфона 21 сентября 2026
Судячи з опублікованого Xiaomi прайсу на запчастини для складного смартфона Xiaomi 18 Fold, який був представлений у Китаї на початку цього місяця, ремонт пристрою може стати серйозним навантаженням для бюджету. Проте і сам смартфон коштує недешево — від 10 999 юанів (приблизно $1639).
4.8
0.7