Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Морські атаки РФ: ЄС готує три напрямки відповіді 21 октября 2026
Україна щодня втрачає близько 60 млн євро експортних надходжень через посилення російських атак на експортні маршрути. У відповідь ЄС планує діяти за трьома напрямками.
У Португалії поліція прибрала намети учасників протестів 21 октября 2026
Зокрема у Лісабоні під час демонтажу наметового табору затримали 22 людей. У Порту протестувальники зрештою виконали вимоги поліції.
Запідозрити наявність діабету можна через запах з рота 21 октября 2026
Лікар: одна з ознак діабету – поява солодкуватого запаху з рота. Лікар розповіла в інтерв’ю,…
5.0
2.3