Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
КВІР заявив про готовність до багаторічної війни зі США 13 августа 2026
Тегеран готовий до багаторічного конфлікту зі США та вважає, що вже отримав важливий досвід прямого протистояння з американськими силами.
У Росії скасували зліт операторів БпЛА через "українські біодрони" 13 августа 2026
У Росії вирішили не проводити запланований зліт операторів бойових дронів Дронниця. Організатори пояснили це ризиком українського удару та необхідністю не послаблювати ППО.
Кріштіану Роналду та Джорджина Родрігес одружилися після 10 років стосунків 13 августа 2026
Вони звикли жити під сліпучими спалахами папараці, ділитися кадрами з розкішних яхт та приватних джетів, але свій найголовніший день вирішили залишити
0.9
5.0
