Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 7 корисних речовин, які містяться у темному шоколаді 24 марта 2026
Шоколад із високим вмістом какао здатен наситити організм корисними речовинами.
ЄС обмежує Угорщині доступ до інформації через "зливи" Кремлю - ЗМІ 24 марта 2026
Новина про звіти Угорщини перед росіянами не здивувала дипломатичні кола ЄМ, але подальша офіційна реакція буде залежати, чи переоберуть Орбана.
Був родом з України: власник OnlyFans Леонід Радвінський помер від тяжкої хвороби 24 марта 2026
Був родом з України: власник OnlyFans Леонід Радвінський помер від тяжкої хвороби Йому було 43 роки
0.1
5.0
