Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Японія посилить спостереження за військовими Китаю 17 октября 2026
Японія посилить патрулювання в Тихому океані та стежитиме за кораблями й літаками Китаю. Рішення ухвалили після проходу китайського авіаносця "Ляонін" поблизу Окінави.
Прем'єр Фінляндії розкритикував Трампа за домовленості з Путіним 16 октября 2026
Європейських союзників України шокувало рішення Трампа домовитися з Путіним про дизенль, наголосив Петтері Орпо.
У кутюрних образах Schiaparelli та Balenciaga: Джиджи Хадід на обкладинці WSJ Magazine 16 октября 2026
У кутюрних образах Schiaparelli та Balenciaga: Джиджи Хадід на обкладинці WSJ Magazine
5.0
