Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Garmin представила Fenix 9 та Fenix 9 Pro: що нового в популярних смарт-годинниках 25 августа 2026
Garmin представила Fenix 9 та Fenix 9 Pro: що нового в популярних смарт-годинниках
Аренда VPS сервера: как выбрать конфигурацию для своего проекта 25 августа 2026
В отличие от классического хостинг-аккаунта, где процессор и память делятся между десятками соседей, VPS сервер гарантирует конкретный объем CPU, RAM и дискового пространства именно для вашего проекта
Зірка серіалу "Школа" заручилася із бойфрендом: що відомо про загадкового Бориса, якого актриса боїться зурочити 25 августа 2026
Зірка серіалу "Школа" заручилася із бойфрендом: що відомо про загадкового Бориса, якого актриса боїться зурочити Стосунки пари розпочалися після знайомства в застосунку для знайомств
1.5
5.0