Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Telegram на деякий час зник з App Store — Apple пояснила причину 5 августа 2026
Apple на деякий час видалила додаток Telegram для iOS та iPadOS з магазину додатків App Store. На платформі Mac App Store месенджер залишався доступним, не зник він і з Google «Play Маркета». Після повернення додатка Apple прокоментувала інцидент.
Поради щодо вибору найкращої доставки суші 5 августа 2026
Якщо ви зайдете в інтернет з метою замовити доставку суші додому, то побачите безліч сервісів, що пропонують клієнтам продукт, який часом має мало спільного з традиційною японською стравою, що завоювала весь світ
Вчені визначили, який денний сон є шкідливим 4 августа 2026
У деяких випадках денний сон шкодить здоров’ю, тому вчені радять не спати занадто довго, а…
5.0
1.0