Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Пляжі Польщі вкрила чорна липка речовина 30 сентября 2026
Одна з версій - незаконне очищення судна в морі, внаслідок чого нафтовмісні відходи могли потрапити у воду.
Даша Квіткова та Таня Парфільєва гайнули разом до Парижу 30 сентября 2026
Блогерка Даша Квіткова та бізнесвумен Таня Парфільєва гайнули разом до Парижа, де 28-го вересня стартує Тиждень моди.
Colorful представила ігровий ноутбук Panda P15E: комплектуючі минулого покоління 30 сентября 2026
Colorful представила ігровий ноутбук Panda P15E: комплектуючі минулого покоління
0.4
