Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вживання цукру може призвести до зниження інтелекту 7 сентября 2026
Терапевт констатувала в інтерв’ю, що у разі надто великих доз цукру, що з’їдається, може відбуватися…
Корону "Міс Світу 2026" отримала вчителька, а українка Валерія Лісовська увійшла до числа найкращих: результати конкурсу краси 7 сентября 2026
Корону "Міс Світу 2026" отримала вчителька, а українка Валерія Лісовська увійшла до числа найкращих: результати конкурсу краси Цьогоріч за титул змагалася 111 учасниць із різних країн світу
П’ять предметів, які зберігати у ванній кімнаті небезпечно для здоров’я 7 сентября 2026
У ванну кімнату ми заходимо щодня, причому з самого ранку. І деякі побутові предмети зберігати…
5.0
