Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Анонсовано смарт-годинники Huawei Watch D3, які навчилися вимірювати артеріальний тиск ще точніше 3 сентября 2026
Huawei провела на Олімпійському стадіоні в Мюнхені (Німеччина) захід під слоганом «У гонитві за стихією», присвячений старту глобальних продажів ряду новинок. На ньому, окрім класичних смарт-годинників Watch GT 7, були представлені смарт-годинники Huawei Watch D3 з покращеною функцією вимірювання артеріального тиску.
На світ зʼявився перший онук Джона Леннона: 50-річний син легенди The Beatles показав обличчя первістка та розсекретив його благородне імʼя 3 сентября 2026
На світ зʼявився перший онук Джона Леннона: 50-річний син легенди The Beatles показав обличчя первістка та розсекретив його благородне імʼя Новоспечені батьки влаштували сімейну фотоесію з малюком
Пашинян і Путін обговорили майбутнє Вірменії 3 сентября 2026
Глава Кремля знову заявив прем'єр-міністру, що Єреван має швидше визначитися з питанням вступу до ЄС.
0.1
4.9