Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Сауни та гарячі ванни сприяють чоловічій безплідності 10 августа 2026
Часте відвідування сауни та звичка приймати гарячу ванну можуть згубно позначитися на чоловічій фертильності, попередив…
"Втікати не збираюся". 41-річного Славу Дьоміна "рознесли" за відпустку за кордоном 10 августа 2026
"Втікати не збираюся". 41-річного Славу Дьоміна "рознесли" за відпустку за кордоном: як він відреагував на хейт Ведучий пояснив, як зміг виїхати з України
У Молдові пролунав потужний вибух 10 августа 2026
На місці події виявили фрагменти бойового безпілотника. Внаслідок його падіння та займання ніхто не постраждав.
0.9
4.9