Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Еволюція пасажирських перевезень: чому купувати автобусні квитки онлайн вигідніше 14 декабря 2025
Пропонуємо одразу визначитися з тим, що у поняття «вигідніше» входить не тільки матеріальний зиск і можливість купити автобусні квитки дешевше, але і зробити це набагато зручніше – навряд чи хтось стане з цим сперечатися
Джекман із коханою не приховували ніжності на прем'єрі в Нью-Йорку. Відео 13 декабря 2025
Фостер вигуляла міні на прем'єру мюзикла, в якому головну роль зіграли Джекман і Кейт Хадсон
Темпи просування армії РФ повільніші, ніж у всіх війнах за 100 років - ЗМІ 13 декабря 2025
Російська армія за час великої війни втратила до 1,15 млн своїх солдатів, зайнявши тільки 12% території України.
4.8
0.4