Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Таким Кузьму Скрябіна мало хто пам'ятає: під яким псевдонімом він виступав на початку кар'єри та який вигляд мав у молодості 17 августа 2026
Таким Кузьму Скрябіна мало хто пам'ятає: під яким псевдонімом він виступав на початку кар'єри та який вигляд мав у молодості. Фото Ім'я "Кузьма" до нього причепилося не випадково
Польща посилює перевірки автобусів після ДТП в Угорщині 17 августа 2026
Після смертельної аварії автобуса з польськими номерами в Угорщині Польща посилює контроль за пасажирськими перевезеннями. Перевірятимуть технічний стан автобусів і роботу водіїв.
Принц Гаррі передумав зрікатися Англії і більше не їздити туди: інсайдер розкрив, що змінило його плани 17 августа 2026
Принц Гаррі передумав зрікатися Англії і більше не їздити туди: інсайдер розкрив, що змінило його плани Нині принц Гаррі живе із сім'єю у США
0.5
4.9