Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Адміністратори каналів у WhatsApp незабаром зможуть маркувати ШІ-контент 7 августа 2026
В ЄС вступили в силу вимоги щодо маркування матеріалів, створених штучним інтелектом, і в WhatsApp готується функція, яка дозволить адміністраторам каналів позначати згенерований ШІ контент.
Кібератаки на водогони США: хакери дісталися систем 12 штатів 7 августа 2026
Деякі комунальні служби втратили можливість дистанційного керування обладнанням і були змушені працювати вручну.
Кількість охочих працювати в Росії жителів Центральної Азії впала на 15% 7 августа 2026
У січні-червні 2026 року кількість в'їздів громадян Узбекистану, Таджикистану та Киргизстану в Росію з метою роботи скоротилася на 15%.
2.9