Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Президент Азербайджану заявив про плани наростити експорт газу 7 января 2026
Нарощування постачань планують шляхом розвитку ВДЕ, нових родовищ та розширення чинних газових проєктів, пояснив Алієв.
Уряд Венесуели посилив репресії після зникнення Мадуро - ЗМІ 7 января 2026
Було затримано журналістів, а на вулицях з’явилися підрозділи, покликані придушити будь-які прояви підтримки усунення авторитарного керівника.
В Японії сталися потужні землетруси: є потерпілі 7 января 2026
Епіцентр першого землетрусу, що залягав на глибині 11 км, був зафіксований у східній частині префектури Сімане.
5.0