Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп заявив про успіхи України у війні з РФ 18 июня 2026
Україна має чудове озброєння, зокрема, завдяки США, і вона "справляється досить добре", зауважив голова Білого дому.
Трамп планує вивести на світовий ринок нафту з Лівії 18 июня 2026
У Лівії видобувається близько 1,3 млн. барелів на добу. Визнаний ООН уряд країни у Тріполі сподівається довести цей показник до 2 млн.
Болгарія пояснила, чому виступила проти санкцій ЄС щодо глави РПЦ Кирила 18 июня 2026
Софія виступила проти санкцій, які, на її думку, "мають переважно символічний характер, а не економічні наслідки".
5.0
