Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Виникла пожежа на складах, є постраждалий: у КОВА розповіли про наслідки російської атаки по Київщині 12 августа 2026
Виникла пожежа на складах, є постраждалий: у КОВА розповіли про наслідки російської атаки по Київщині. Фото та відео Мешканців регіону закликали не ігнорувати повітряну тривогу
Xiaomi представила смартфони Redmi K100 Pro та K100 Pro Max — 200-Мп камери та акумулятори до 9070 мА·год 12 августа 2026
Xiaomi представила в Китаї смартфони Redmi K100 Pro та K100 Pro Max, оснащені флагманськими процесорами Qualcomm, ємними акумуляторами та 200-мегапіксельними основними камерами.
У ЄС зросла кількість українців під захистом 12 августа 2026
У червні кількість українців під тимчасовим захистом у ЄС зросла майже на 24,4 тисячі. Водночас у Польщі, Бельгії та Ірландії зафіксували скорочення.
4.9
0.4