Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Видно з Естонії: атака на російський порт 12 ноября 2026
Зарево від пожежі в Усть-Лузі була такою сильною, що її було видно навіть із території сусідньої Естонії. Супутникові дані NASA FIRMS зафіксували там кілька осередків займання.
Понад 700 шкіл у Британії отримали листи з погрозами 12 ноября 2026
Понад 700 навчальних закладів у Шотландії та Північній Ірландії отримали однакові електронні листи з погрозами.
Xiaomi 18T отримає 200-мегапіксельну камеру та перископічний зум: подробиці витоку 12 ноября 2026
Xiaomi 18T отримає 200-мегапіксельну камеру та перископічний зум: подробиці витоку
0.5
5.0