Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені намацали шлях до «ідеального скла» зі властивостями алмаза та металу 11 марта 2026
Дослідники зі США знайшли теоретичну можливість пояснити парадокс кінця 40-х років минулого століття — секрет «ідеального скла», або парадокс Кауцмана. У 1948 році Уолтер Кауцман припустив існування аморфного матеріалу з мінімальною (майже нульовою) ентропією, який при цьому зберігає хаотичне розташування частинок, але має виняткову стабільність і впорядкованість. Це був би чудовий матеріал, але його так і не створили.
У Києві настала метеорологічна весна 11 марта 2026
У Києві настала метеорологічна весна
Figure AI показала робота, який вміє прибирати кімнату 11 марта 2026
Figure AI показала робота, який вміє прибирати кімнату
4.7