Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Солістка гурту KAZKA Олександра Заріцька у молочній сукні наробила ефектних фото у Східниці, а також показала, як робить стійку на руках.
LELÉKA вирушила на Євробачення 2026: який сюрприз вона везе іноземцям і чи налаштована на перемогу 3 мая 2026
LELÉKA вирушила на Євробачення 2026: який сюрприз вона везе іноземцям і чи налаштована на перемогу. Відео Співачка розповіла про настрій команди, підготовку номера та фінансування виступу
Названо найкращий сніданок для вашого імунітету 3 мая 2026
Якщо хочете підняти імунітет, тоді варто снідати висівками.
5.0