Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Розвантаження для судин: 4 простих способи покращити самопочуття 26 февраля 2026
Профілактика серцево-судинних захворювань — це завдання не лише лікарів, а й кожного з нас.
Легендарна Руслана допоможе обрати конкурента для України на Євробаченні 2026 26 февраля 2026
Легендарна Руслана допоможе обрати конкурента для України на Євробаченні 2026 Співачка стане частиною міжнародного журі
89-річного короля Норвегії терміново госпіталізували під час відпустки на популярному курорті 26 февраля 2026
89-річного короля Норвегії терміново госпіталізували під час відпустки на популярному курорті Монарх відпочивав в Іспанії
4.8