Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо 2 продукти, яких слід уникати, якщо у вас високий рівень холестерину 2 июля 2026
Високий рівень холестерину в крові є передумовою потенційно смертельної небезпеки для здоров’я. Якщо ваш лікар…
Ракета влучила прямо у двір: з'явились кадри з місця прильоту на Нивках в Києві 2 июля 2026
Ракета влучила прямо у двір: з'явились кадри з місця прильоту на Нивках в Києві. Фото Мешканців столиці закликали не ігнорувати повітряну тривогу
Під час відпочинку в басейні загинув народний артист України: подробиці трагічного нещасного випадку 2 июля 2026
Під час відпочинку в басейні загинув народний артист України: подробиці трагічного нещасного випадку Микола Янченко – автор відомих пісень "Наливай, кума", "Перелаз"
5.0