Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названі топ-помилки, через які втрачають гроші у святковий час 15 декабря 2025
Названі топ-помилки, через які втрачають гроші у святковий час
Погрожуючи пістолетом, пограбував супермаркет: у Києві затримали рецидивіста 15 декабря 2025
Погрожуючи пістолетом, пограбував супермаркет: у Києві затримали рецидивіста. Подробиці та фото Підозрюваному загрожує до 15 років позбавлення волі із конфіскацією майна
Труну несли під трембіти, сотні людей утворили "коридор": як прйшло прощання зі Степаном Гігою 15 декабря 2025
Труну несли під трембіти, сотні людей утворили "коридор": як пройшло прощання зі Степаном Гігою Місто проводить музиканта в останню путь
5.0
0.3
