Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Футболіст «Динамо» Владислав Супряга одружився: розглядаємо перші світлини 13 ноября 2026
Футболіст «Динамо» Владислав Супряга одружився: розглядаємо перші світлини
Трамп планує "покінчити з Кубою" до 2029 року 13 ноября 2026
Адміністрація Трампа очікує від Гавани політичних змін, а також дистанціювання від Китаю та Росії.
9000 мА·год і другий дисплей: Honor розкрила головні переваги нових смартфонів 13 ноября 2026
9000 мА·год і другий дисплей: Honor розкрила головні переваги нових смартфонів
0.3
4.9
