Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
18 років за "замах" на Аксьонова: у Росії засудили кримського політв’язня 23 октября 2026
77-річний Володимир Ананьєв, найстарший кримський політв’язень, отримав 18 років позбавлення волі в Росії. Його звинуватили в нібито підготовці замаху на Сергія Аксьонова.
«Эффект Оземпика»: средства для похудения изменили бьюти-индустрию 23 октября 2026
Косметический гигант L’Oréal заявила, что взрывной рост популярности препаратов для снижения веса начал напрямую влиять на продажи косметики и средств по уходу за кожей. В...
Чорне море під загрозою: Європарламент звернувся до ЄС і НАТО 23 октября 2026
Європарламент закликав оцінити можливість військово-морської операції ЄС у Чорному морі та посилити захист торговельних суден і українського експорту. Резолюцію підтримали 432 депутати.
0.1