Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вчені розповіли, про що люди думають уві сні 15 июля 2026
Завдяки унікальній системі, яка розшифровує активність мозку під час сну, команда Женевського університету (UNIGE), Швейцарія…
Угорщина "закриває двері перед росіянами" 15 июля 2026
Глава Міноборони заявив про необхідність відновити довіру союзників і посилити дистанцію з Москвою.
У Польщі перехожий побив поляка, бо сприйняв його за українця 15 июля 2026
Зловмисник вдарив чоловіка, заявляючи, що йому "не місце в Польщі". Ймовірно, він сприйняв його за українця.
5.0