Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названі 3 рослини для загоєння ран і подряпин 2 февраля 2026
Природа, цей мудрий лікар, дала нам у розпорядження прекрасні рослини, які допомагають лікувати та заживляти рани і наслідки травм.
Стало відомо, як Майкл Джексон, якого звинувачували у розбещенні неповнолітніх, насправді ставився до дітей 2 февраля 2026
Пускав у ліжко без згоди батьків: стало відомо, як Майкл Джексон, якого звинувачували у розбещенні неповнолітніх, насправді ставився до дітей Співак описував свою емоційну залежність від дітей
Швеція готує один із найбільших збройових пакетів Україні 2 февраля 2026
До пакету увійдуть засоби протиповітряної оборони та радари виробництва компанії Saab, а також внески в український оборонно-промисловий комплекс - додаткові системи радіоелектронної боротьби та дрони, включно з deep strike.
4.7