Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
У Франції спрогнозували дату рішення ЄС щодо заморожених активів РФ 1 декабря 2025
Заморожені російські активи - один із важелів впливу Європи на війну. У Парижі сподіваються, що рішення щодо їх передачі Україні ухвалять вже цього року.
Стало відомо, за що Вуді Аллен потрапив у "Миротворець" і як він фанатів від Росії 50 років тому 1 декабря 2025
Вуді Аллену – 90! За що культовий режисер потрапив у "Миротворець" і як фанатів від Росії 50 років тому Для нього "мистецтво поза політикою"
Олена Мозгова показала 10-річну доньку у кумедному новорічному образі 1 декабря 2025
Продюсерка Олена Мозгова вже почала разом зі своєю молодшою донькою, 10-річною Соломією приготування до новорічних свят.
5.0