Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Как найти хорошие Telegram-каналы по теме: каталоги, рейтинги, поиск 1 октября 2026
В Telegram сотни тысяч открытых каналов, а встроенный поиск находит в лучшем случае те, у которых нужное слово стоит в названии. Если хочется подобрать несколько каналов по интересам, придётся идти в обход
«Ми знаємо, як знайти вас»: ФБР звітувало про арешт одного з лідерів хакерської групи ShinyHunters і пригрозило іншим 1 октября 2026
Хакерська група ShinyHunters, яка здобула широку відомість завдяки зламу сховища даних Rockstar Games, систем ФБР США, Vimeo та ряду інших великих компаній, здається, залишилася без одного з своїх лідерів.
Oppo випустила смартфон, якому не страшні вода, бруд і навіть мокрі пальці 1 октября 2026
Oppo випустила смартфон, якому не страшні вода, бруд і навіть мокрі пальці
0.1
