Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Трамп анонсував масштабну розвідку ресурсів у "нашій" Гренландії 14 октября 2026
Дональд Трамп заявив про підготовку масштабної розвідки нафти, газу та корисних копалин у Гренландії.
Анна Сагайдачна розповіла, чи користується послугами няні 14 октября 2026
Зірка розповіла, як справляється з материнськими обов’язками, коли знаходить час для себе та за яких обставин може наважитися на народження четвертої ...
Microsoft вимкнула оновлення Windows 11: які версії залишилися без захисту 14 октября 2026
Microsoft вимкнула оновлення Windows 11: які версії залишилися без захисту
0.5
5.0