Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Надмірне вживання деяких вітамінів може спричинити випадання волосся 21 августа 2026
Прийом занадто великої кількості добавок може мати негативні наслідки. Випадання волосся є природним явищем, однак,…
Xiaomi представила розумні годинники Redmi Watch 6 Active та Watch 6 Lite 20 августа 2026
Компанія Xiaomi представила розумні годинники Redmi Watch 6 Active та Watch 6 Lite. Їх вирізняє привабливий дизайн і широкий набір функцій за скромними цінами.
Ці 8 напоїв полегшать травлення 20 августа 2026
Відчуваєте здуття живота після смачної їжі чи у вас постійні запори? Дієтологи перерахували напої, які…
4.8