Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Дрони з дальністю понад 250 км: Британія розгорнула Nyan в Естонії 10 октября 2026
Безпілотники призначені для високоточних ударів на великій відстані та доповнюють наявні засоби вогневої підтримки.
Сотні генераторів та перебої з водою: влада Києва пояснила причину 10 октября 2026
Сотні генераторів та перебої з водою: влада Києва пояснила причину
Tesla довелося «обділити» роботів пам'яттю — Optimus позбувся до половини оперативної пам'яті. 10 октября 2026
Дефіцит пам'яті добрався до роботів Tesla: компанії довелося скоротити обсяг оперативної пам'яті в людиноподібних Optimus, щоб не зірвати їх масове виробництво. У молодшій версії обсяг LPDDR5 урізали вдвічі — до 72 Гбайт, а старша версія втратила третину LPDDR6 — до 144 Гбайт.
5.0
0.5