Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Що відбувається з легенями протягом доби, якщо кинути курити 17 июня 2026
Зміни помітні практично одразу.
Вартість SpaceX перевищила $2,7 трлн — Amazon поступилася їй місцем п’ятою найдорогою компанією у світі 17 июня 2026
SpaceX обігнала Amazon і стала п’ятою за вартістю компанією у світі після того, як її акції подорожчали в понеділок на 20 % і продовжили свій ріст більш ніж на 8 % на початку торгів у вівторок. Ринкова капіталізація компанії перевищила $2,7 трлн.
У Криму заарештували жінку за підозрою у держзраді 17 июня 2026
Уродженку Луганської області 1967 року народження нібито було завербовано СБУ при перетині українсько-польського кордону.
5.0