Определены продукты, которые сокращают жизнь
5 ноября 2019
Мясо и яйца сокращают нашу жизнь, а чечевица и орехи дарят долголетие. К такому выводу пришли ученые из Massachusetts General Hospital.
Так, у людей, которые отказались от животных белков в пользу растительных, смертность от сердечнососудистых заболеваний снизилась на 12%, а от всех остальных заболеваний — на 10%. Ученые основывали свои выводы на записях о здоровье и диете 131,342 людей, которые отслеживались на протяжении трех десятилетий.
"Наши результаты показывают, что люди должны рассмотреть возможность употреблять в пищу больше растительных белков, чем белков животного происхождения, и, когда они все же выбирают среди источников животного белка, рыба и курица — лучший выбор", — говорят ученые.
Правда, многие другие диетологи уверяют, что не следует сразу отказываться от красного мяса. Но увеличить количество растительных белков стоит.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
"Дочка вважає мене сексуальним маніяком". Андрій Миколайчук приголомшив, чому має зіпсовану репутацію в сімʼї Усе через фотографію
Трамп і Нетаньягу зітнулися через Іран - CNN 22 мая 2026
Анонсоване лідером США продовження переговорів Тегераном викликало невдоволення прем'єр-міністра Ізраїлю.
Mercedes-Benz змінює стратегію: що тепер вироблятиме автогігант 22 мая 2026
Mercedes-Benz змінює стратегію: що тепер вироблятиме автогігант
1.1
5.0