Оптимизм и мудрость укрепляют здоровье пожилых людей

Эти психологические черты оказывают положительное воздействие на эмоциональное и психическое здоровье. Таковы результаты исследования ученых из Калифорнийского университета в Сан-Диего

Пожилой возраст прочно ассоциируется со снижением показателей физического и психического здоровья. Тем важнее выявить факторы, которые способны приостановить или замедлить это патологический процесс. Ценную информацию удалось получить исследователям из Калифорнийского университета в Сан-Диего, которые выяснили, что физическое и эмоциональное здоровье человека в пожилом возрасте прочно связано с такими показателями, как оптимизм, мудрость и общая удовлетворенность от жизни. Другими словами, чем более оптимистически были настроены пожилые люди, тем крепче оказывались основные характеристики их здоровья.

Оптимизм особенно положительно влияет на психическое здоровье. Между тем, хорошо известно, что острое чувство одиночества и оторванности от жизни чрезвычайно распространено в пожилом возрасте, что негативно влияет на психическое здоровье людей и провоцирует затяжные депрессии, отрицательно воздействующие на физическое здоровье. К сожалению, это было чисто наблюдательным исследованием, и по его результатам нельзя дать совет о том, каким же образом пожилые люди могут усилить такие качества характера, как оптимизм или мудрость.

Однако исследование показало, что пожилой человек в возрасте 85 лет может иметь более крепкое психическое и физическое здоровье, обладая изрядным зарядом оптимизма, чем человек в возрасте 65 лет, который этого заряда не имеет. При этом для обретения оптимизма вовсе не всегда требуется мощная поддержка со стороны родных и друзей, иногда человек может черпать необходимые ресурсы из других источников.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы