Оранжевая диета: морковь плюс тыква
4 ноября 2016
Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм. Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.
Примерное меню диеты в 3 вариантах
Вариант 1
Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.
Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.
Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Вариант 2
Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.
Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.
Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.
Перед сном: кефир или молоко.
Вариант 3
Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.
Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.
Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Різатдінова з партнером по "Танцях", Розенко з Лебідь та дочка Ющенка засвітилися на святкуванні 20-річчя ТаблоID 12 сентября 2025
10-го вересня ТаблоID відзначив своє 20-річчя івентом, на якому зібралися найближчі друзі видання. Серед них було багато публічних і відомих людей, селебріті і, звісно ж, читачів і шанувальників.
Що чекає на тих, хто використовує фальшиві водійські права 11 сентября 2025
Що чекає на тих, хто використовує фальшиві водійські права
Зʼявилися подробиці першої за 19 місяців зустрічі Чарльза III із принцом у вигнанні Гаррі 11 сентября 2025
Зʼявилися подробиці першої за 19 місяців зустрічі Чарльза III із принцом у вигнанні Гаррі Король спеціально покинув особисті справи заради сина
4.7
0.3