Оранжевая диета: морковь плюс тыква

4 ноября 2016

Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм. Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.

Примерное меню диеты в 3 вариантах

Вариант 1

Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.

Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.

Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.

Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 2

Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.

Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.

Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.

Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 3

Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.

Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.

Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.

Перед сном: кефир или молоко.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Наталка Карпа підтримала Тополю власним пікантним фото, яке зробив чоловік 21 января 2026

Співачка Олена Тополя, яка нещодавно стала жертвою шантажу і чиї інтимні відео були злиті в мережу, отримала потужну хвилю підтримки як від шанувальників, так і від своїх колег.

Макрон відреагував на "злив" Трампом їхньої переписки 21 января 2026

Французький лідер заявив, що є послідовним у публічних і приватних висловлюваннях. Водночас він відмовився оцінювати вчинок американського колеги.

Переможниця "Холостяка"-14 Надін захопила підписників гарячим фотосетом у блонді та з гігантським бантом 21 января 2026

Переможниця 14-го сезону телешоу "Холостяк", Надін Головчук вразила свою Insta-аудиторію новим фотосетом, для якого перетворилася на спокусливу білявку.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Фіщенко Яків  
Фіщенко Яків

Отзывов: 1

Реал Буд груп 5.0
Реал Буд груп

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше