Оранжевая диета: морковь плюс тыква

4 ноября 2016

Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм. Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.

Примерное меню диеты в 3 вариантах

Вариант 1

Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.

Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.

Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.

Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 2

Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.

Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.

Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.

Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 3

Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.

Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.

Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.

Перед сном: кефир или молоко.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Відомий кінооглядач назвав три обовʼязкові фільми для тих, хто знайомиться з українським кінематографом 4 июня 2025

Відомий кінооглядач назвав три обовʼязкові фільми для тих, хто знайомиться з українським кінематографом До цього переліку увійшли різножанрові стрічки

Стало відомо, яка версія Windows лідирує у 2025 році: уподобання користувачів в Україні 4 июня 2025

Стало відомо, яка версія Windows лідирує у 2025 році: уподобання користувачів в Україні

12-річна донька Турман у джинсах та з голими плечима здійснила рідкісну появу на публіці заради старшої сестри 4 июня 2025

Молодша донька американської акторки Уми Турман, Луна 2-го червня відвідала разом із зірковою мамою прем'єру вистави "Еврідіка" на Бродвеї.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Хендай 4.0
Хендай

Отзывов: 1

Киев 4.0
Киев

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше