4 ноября 2016
Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм. Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.
Примерное меню диеты в 3 вариантах
Вариант 1
Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.
Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.
Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Вариант 2
Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.
Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.
Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.
Перед сном: кефир или молоко.
Вариант 3
Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.
Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.
Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Как устроены современные дроны и почему они нуждаются в ремонте 30 января 2025
Современные дроны обладают сложной конструкцией, включающей множество электронных и механических компонентов. Высокая точность сборки и тонкость деталей делают их уязвимыми к механическим повреждениям, перегреву и износу
Стало відомо, як правильно пити чай із лимоном, щоб отримати найбільше вітаміну С 29 января 2025
Чай з лимоном надзвичайно корисний. Особливо під час застуди, адже він допомагає організму отримати вітамін С. Але треба знати, як правильно пити гарячий чай з лимоном. ТСН.ua розповідає більше про це.
Що краще їсти і пити з похмілля: страви, які обирають жителі різних країн світу 29 января 2025
Під час застіль не завжди вдається себе контролювати. Тому у багатьох людей існують свої лайфгаки, як швидко позбутися похмілля. Читайте про них в матеріалі ТСН.ua.