Оранжевая диета: морковь плюс тыква
4 ноября 2016
Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм. Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.
Примерное меню диеты в 3 вариантах
Вариант 1
Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.
Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.
Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Вариант 2
Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.
Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.
Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.
Перед сном: кефир или молоко.
Вариант 3
Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.
Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.
Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.
Перед сном: кефир или молоко.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Xiaomi представила тонкий магнітний павербанк для смартфонів 21 января 2026
Xiaomi представила тонкий магнітний павербанк для смартфонів
Азербайджан відправив Україні партію електрообладнання 21 января 2026
До складу гуманітарного вантажу увійшло 12 панелей низької напруги, 11 генераторів, 5 трансформаторів та 27 тис. м кабелів та дротів.
У США зіткнулися понад 100 автомобілів через снігопад 21 января 2026
За попередніми даними, внаслідок інциденту є багато травмованих, проте загиблих немає.
5.0