Оранжевая диета: морковь плюс тыква

4 ноября 2016

Вкусная оранжевая диета помогает за 12 дней избавиться от 5 кг лишнего веса и очистить организм. Главные ингредиенты – морковь, апельсины и тыква.

Примерное меню диеты в 3 вариантах

Вариант 1

Завтрак: 200 г тертой моркови с йогуртом, 200 г тыквенной каши.

Обед: 250 г тыквенного супа-пюре на овощном бульоне, салат из свежих овощей.

Ужин: 200 г куриного филе, 1 апельсин.

Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 2

Завтрак: 1 апельсин, овсяная каша.

Обед: 250 г тыквенного супа, отварная рыба, морковные оладьи.

Ужин: запеченные яблоки, творог, кусочек хлеба.

Перед сном: кефир или молоко.

Вариант 3

Завтрак: салат из тыквы, апельсина и моркови, заправленный йогуртом.

Обед: 300 г овощного супа с тыквенными оладьями.

Ужин: тушеная морковь, 200 г куриного филе и 1 апельсин.

Перед сном: кефир или молоко.

healthinfo.ua

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Как устроены современные дроны и почему они нуждаются в ремонте 30 января 2025

Современные дроны обладают сложной конструкцией, включающей множество электронных и механических компонентов. Высокая точность сборки и тонкость деталей делают их уязвимыми к механическим повреждениям, перегреву и износу

Стало відомо, як правильно пити чай із лимоном, щоб отримати найбільше вітаміну С 29 января 2025

Чай з лимоном надзвичайно корисний. Особливо під час застуди, адже він допомагає організму отримати вітамін С. Але треба знати, як правильно пити гарячий чай з лимоном. ТСН.ua розповідає більше про це.

Що краще їсти і пити з похмілля: страви, які обирають жителі різних країн світу 29 января 2025

Під час застіль не завжди вдається себе контролювати. Тому у багатьох людей існують свої лайфгаки, як швидко позбутися похмілля. Читайте про них в матеріалі ТСН.ua.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Оксфорд клиник 0.6
Оксфорд клиник

Отзывов: 1

Cargo120 0.4
Cargo120

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше