Орехи помогают жить дольше, - ученые
12 июня 2015
Специалисты изучили данные более 120 тыс. человек в возрасте 55-69 лет, участвовавших в масштабном исследовании, начиная с 1986 года. Ученые проанализировали состояние здоровья участников исследования, рацион питания, в частности, количество потребляемых орехов, арахиса и арахисового масла, а также изучили причины смерти добровольцев.
Оказалось, что у людей, которые ежедневно потребляют примерно половину горсти арахиса и орехов (15 г), риск преждевременной смерти от респираторных, сердечно-сосудистых, нейродегенеративных болезней и рака был ниже. Однако увеличение количества потребляемых орехов не оказывает влияние на риск смерти.
Лечебные свойства орехов и арахиса объясняются содержанием в них жирных кислот, витаминов, клетчатки и антиоксидантов. А вот арахисовое масло не оказывает такого эффекта, поскольку содержит вредные транс-жиры.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
81-річного актора-зірку культових фільмів жорстоко вбив син його коханої жінки: те, що він сказав 911, шокує Поліція вже заарештувала головного підозрюваного
Під Києвом легковик збив 14-річного хлопця: підлітка госпіталізували в непритомному стані 5 июня 2026
Під Києвом легковик збив 14-річного хлопця: підлітка госпіталізували в непритомному стані. Подробиці ДТП та фото Усі обставини аварії встановлять слідчі
Названо 5 ранніх ознак цукрового діабету 5 июня 2026
Якщо ви помітили в себе ці ознаки, то варто навідатися до лікаря.
5.0
0.6