Орехи снижают риск заболеваний глаз
20 октября 2015
Ученые пришли к выводу, что орехи снижают риск развития заболеваний глаз, особенно у пожилых женщин. Оказалось, что жирные кислоты, содержащиеся в орехах, помогают клеткам сетчатки замедлить процесс старения.
Результаты тестов показали, что 1-2 порции орехов в день (примерно 150 граммов) снижают риск развития заболеваний глаз у женщин на 35%. Притом положительное действие продолжается в течение 10 лет.
Но не только орехи обладают такими свойствами. Например, жирная морская рыба (примерно 150-200 граммов в неделю) способна снизить риск развития болезней глаз на 31%. А включение примерно 100 миллилитров оливкового масла в недельный рацион питания помогает вообще забыть о глазных болезнях.
Ученые уверены, что полезные жирные кислоты помогают замедлить процесс старения сосудов, это и позволяют клеткам сетчатки глаз лучше функционировать.
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Вийшов із в’язниці та зґвалтував жінку: у Києві судитимуть іноземця 23 декабря 2025
Вийшов із в’язниці та зґвалтував жінку: у Києві судитимуть іноземця. Подробиці справи У 2021 році зловмисник був засуджений за грабіж
У Києві врятували вовка з квартири: жив у страшних умовах та напав на власницю 22 декабря 2025
У Києві врятували вовка з квартири: жив у страшних умовах та напав на власницю. Подробиці та відео Зараз дика тварина перебуває під наглядом фахівців
Відмова від докторської, дружба з королівською родиною та чутки про зраду: цікаві факти про "містера Біна" Роуена Аткінсона 22 декабря 2025
Світ знає 71-річного Роуена Аткінсона за його легендарною роллю Містера Біна. І неважливо, що в його акторському резюме понад 80 ролей. Цей культовий комік пройшов довгий шлях від відмови від докторської дисертації до кар'єри в комедії. А от нещодавно він знову з'явився на екранах у серіалі "Чоловік проти немовляти" у своєму амплуа незграбного чоловіка.
0.9
