Орехи защищают от рака и старческого слабоумия
9 февраля 2016
Орехи помогают защититься от рака, старческого слабоумия и сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета штата Айова в США.
По данным диетологов, орехи кешью богаты "хорошими" мононасыщенными жирами, которые защищают сердечную мышцу, а миндаль содержит кальций, белки и полезные волокна, защищающие организм от риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов. Более того, миндаль следует регулярно употреблять людям, страдающим от сахарного диабета и ожирения, он подавляет чувство голода.
Лесной орех помогает в кроветворении и улучшает психологическое здоровье. Богатые витамином В и полезными эфирными маслами, лесные орехи способны разрушать раковые клетки.
Грецкий орех богат омега-3 жирными кислотами, является мощным антиоксидантом и природным источником мононасыщенных жиров, витамина Е и полезных минералов. Регулярное употребление грецких орехов поможет защитить организм от развития воспалительных процессов, а также снизить уровень холестерина в крови.
Арахис нормализирует работу сердечно-сосудистой системы. Витамин В, который содержится в арахисе, снижает риск развития слабоумия у людей пожилого возраста.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Кондратюк розказав, за які кошти живе, про розмір пенсії і хто платить за навчання доньки в Америці 3 декабря 2025
Продюсер Ігор Кондратюк пояснив, чому не займається монетизацією своєї популярності та як живе, маючи пенсію, нижчу за 10 тисяч гривень.
Продюсер Ігор Кондратюк, який уже понад 33 роки разом зі своєю дружиною Олександрою, розказав, чому в них не було весілля, чим він прогнівав кохану в їхню останню річницю і як вони підтримують "вогнище" своїх стосунків.
Російська космічна галузь злітає з орбіти - розвідка 3 декабря 2025
Космічна галузь Росії стрімко занепадає через збитки, перенесені місії, кадровий дефіцит, санкції та хронічну нестачу фінансування.
5.0