7 мая 2018
Предыдущие исследования показали, что употребление орехов регулярно связано с более низким риском развития сердечнососудистых заболеваний, инсульта и связанной с этими событиями смертью. Чтобы исследовать эту связь более подробно, ученые провели масштабный анализ медицинских данных 61 000 мужчин и женщин.
Потребление орехов действительно было связано со сниженным риском сердечного приступа, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и аневризмы брюшной аорты. Потребление порции орехов один-три раза в месяц было связано со снижением сердечнососудистого риска всего на 3 %, один или два раза в неделю – со снижением на до 12 % и три или более раз в неделю – уже на целых 18 %.
Каждая дополнительная порция орехов, потребляемых в течение недели, была связана с 4-процентным снижением риска фибрилляции предсердий.
Выяснилось также, что люди, которые часто ели орехи, имели тенденцию быть более образованными и вести более здоровый образ жизни, чем те, кто не включал орехи в свой рацион. Также они были более стройными, более физически активными и ели больше фруктов с овощами.
Авторы объясняют терапевтическо-профилактический эффект орехов тем, что они являются богатым источником здоровых жиров, минералов и антиоксидантов, которые содейтвуют поддержанию здоровья сердечнососудистой системы.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Швейцарія придбає у США менше F-35, ніж планувалося 7 марта 2026
Рішення ухвалили після суперечки з США щодо ціни на винищувачі та рішення відкласти поставку систем протиповітряної оборони Patriot до Швейцарії.
Статус другого за величиною у світі виробника тягових батарей не дозволяє BYD розслаблятися з точки зору безперервного вдосконалення технологій, адже саме вони дозволяють цій компанії зберігати перше місце на світовому ринку електромобілів. Друге покоління батареї BYD Blade демонструє здатність відновлювати заряд до 97 % за рекордні дев'ять хвилин.
США допоможуть обрати нового лідера Ірану - Трамп 6 марта 2026
Глава Білого дому висловив упевненість в успіху військової операції і відкинув побоювання, що зростання цін на паливо зашкодить республіканцям перед виборами.