Орехи защитят от аритмий и фибрилляции предсердий

7 мая 2018

Предыдущие исследования показали, что употребление орехов регулярно связано с более низким риском развития сердечнососудистых заболеваний, инсульта и связанной с этими событиями смертью. Чтобы исследовать эту связь более подробно, ученые провели масштабный анализ медицинских данных 61 000 мужчин и женщин.

Потребление орехов действительно было связано со сниженным риском сердечного приступа, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и аневризмы брюшной аорты. Потребление порции орехов один-три раза в месяц было связано со снижением сердечнососудистого риска всего на 3 %, один или два раза в неделю – со снижением на до 12 % и три или более раз в неделю – уже на целых 18 %.

Каждая дополнительная порция орехов, потребляемых в течение недели, была связана с 4-процентным снижением риска фибрилляции предсердий.

Выяснилось также, что люди, которые часто ели орехи, имели тенденцию быть более образованными и вести более здоровый образ жизни, чем те, кто не включал орехи в свой рацион. Также они были более стройными, более физически активными и ели больше фруктов с овощами.

Авторы объясняют терапевтическо-профилактический эффект орехов тем, что они являются богатым источником здоровых жиров, минералов и антиоксидантов, которые содейтвуют поддержанию здоровья сердечнососудистой системы.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Microsoft випустила молочний глечик у вигляді Xbox Series X 3 июня 2025

Microsoft випустила молочний глечик у вигляді Xbox Series X

В РФ на моторному заводі вибухнула фура 3 июня 2025

Вибух стався після прибуття якоїсь фури до цеху з хімічними речовинами, заявили російські Telegram-канали.

Стало відомо, на що Гейтс пожертвує більшість зі своїх $200 млрд 3 июня 2025

Американський підприємець, меценат та громадський активіст Білл Гейтс передасть більшість зі своїх $200 млрд Африці.

 

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше