Орехи защитят от аритмий и фибрилляции предсердий

7 мая 2018

Предыдущие исследования показали, что употребление орехов регулярно связано с более низким риском развития сердечнососудистых заболеваний, инсульта и связанной с этими событиями смертью. Чтобы исследовать эту связь более подробно, ученые провели масштабный анализ медицинских данных 61 000 мужчин и женщин.

Потребление орехов действительно было связано со сниженным риском сердечного приступа, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и аневризмы брюшной аорты. Потребление порции орехов один-три раза в месяц было связано со снижением сердечнососудистого риска всего на 3 %, один или два раза в неделю – со снижением на до 12 % и три или более раз в неделю – уже на целых 18 %.

Каждая дополнительная порция орехов, потребляемых в течение недели, была связана с 4-процентным снижением риска фибрилляции предсердий.

Выяснилось также, что люди, которые часто ели орехи, имели тенденцию быть более образованными и вести более здоровый образ жизни, чем те, кто не включал орехи в свой рацион. Также они были более стройными, более физически активными и ели больше фруктов с овощами.

Авторы объясняют терапевтическо-профилактический эффект орехов тем, что они являются богатым источником здоровых жиров, минералов и антиоксидантов, которые содейтвуют поддержанию здоровья сердечнососудистой системы.

zdravoe.com

Хочешь узнать больше - читай отзывы

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Такая разная Селена Гомес: ТОП-5 хитов знаменитой певицы 22 июля 2018

22 июля Селена празднует свой день рождения

Болит горло? Ешьте холодное! 22 июля 2018

"Разоблачительница мифов", и. о. министра здравоохранения рассказала, почему нет причин отказывать от мороженого при боли в горле

Продажи смартфонов Huawei бьют рекорды 22 июля 2018

Компания Huawei в ходе презентации смартфона Nova 3i раскрыла объём продаж «умных» сотовых аппаратов в текущем году.

+ Добавь комментарий
 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

BestRadio.FM 5.0
BestRadio.FM

Отзывов: 1

Людмила 4.5
Людмила

Отзывов: 1

JoinUP 0.1
JoinUP

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одежда / аксессуары
  • Работодатели
  • Другое