Осеннюю депрессию победит «обезжиренная» диета

19 сентября 2015

Диета с низким содержанием жиров или низкоуглеводная диета влияют на организм человека абсолютно одинаково.

Диета с низким содержанием жиров или низкоуглеводная диета влияют на организм человека абсолютно одинаково. Однако согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в Американском медицинском журнале - Archives of Internal Medicine, люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, всегда находятся в хорошем настроении и реже страдают депрессиями.

В исследовании приняли участие 106 людей с лишним весом и ожирением возрастом старше 50 лет. На протяжении целого года одна часть участников придерживалась высокоуглеводной диеты, вторая часть - диеты с низким содержанием жиров или низкоуглеводной диеты, а третья - диеты с высоким содержанием жиров. Оказалось, что люди, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров и низкоуглеводной диеты, помимо избавления от лишнего веса, приобрели заряд бодрости и хорошего настроения. В то время как массы тела и настроение остальных участников исследования остались неизменными.

Исследователи подчеркивают, что соблюдение низкоуглеводной диеты многим людям покажется нелегкой задачей. Поэтому они советуют заменить ее диетой с низким содержанием жиров.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Чехія пропонує ЄС взяти на себе підтримку Радіо Свобода 17 марта 2025

Євросоюз зацікавлений у тому, щоб навколо нього не процвітали тоталітарні режими, тому потрібні кроки для збереження цієї інституції.

Путін пошкодує, якщо намагатиметься гратися з Трампом - Грем 17 марта 2025

Сенатор вважає, що США можуть ухвалити закони, які "розтрощить російську економіку", якщо російський диктатор відмовиться від перемир'я.

Как зарегистрировать бизнес в ОАЭ? 17 марта 2025

Многие владельцы бизнеса стремятся создавать свои предприятия и организации в зонах, которые отличаются наибольшей экономической и правовой привлекательностью. Одной из таких стран являются Объединенные Арабские Эмираты

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Ус Ірина 5.0
Ус Ірина

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше