Осеннюю депрессию победит «обезжиренная» диета

19 сентября 2015

Диета с низким содержанием жиров или низкоуглеводная диета влияют на организм человека абсолютно одинаково.

Диета с низким содержанием жиров или низкоуглеводная диета влияют на организм человека абсолютно одинаково. Однако согласно новому исследованию, результаты которого были опубликованы в Американском медицинском журнале - Archives of Internal Medicine, люди, соблюдающие диету с низким содержанием жиров, всегда находятся в хорошем настроении и реже страдают депрессиями.

В исследовании приняли участие 106 людей с лишним весом и ожирением возрастом старше 50 лет. На протяжении целого года одна часть участников придерживалась высокоуглеводной диеты, вторая часть - диеты с низким содержанием жиров или низкоуглеводной диеты, а третья - диеты с высоким содержанием жиров. Оказалось, что люди, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров и низкоуглеводной диеты, помимо избавления от лишнего веса, приобрели заряд бодрости и хорошего настроения. В то время как массы тела и настроение остальных участников исследования остались неизменными.

Исследователи подчеркивают, что соблюдение низкоуглеводной диеты многим людям покажется нелегкой задачей. Поэтому они советуют заменить ее диетой с низким содержанием жиров.

Хочешь узнать больше - читай отзывы

neboley.com.ua

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Нетаньяху не пустив президента Ізраїлю на відкриття "Ради миру" 26 января 2026

Нетаньяху стверджував, що запрошення лідера США призначалося йому, а не президенту країни.

Інна Мірошниченко показала витівки 4-річного сина-непосиди та пояснила, чому сприймає їх спокійно 26 января 2026

Блогерка та адвокатка Інна Мірошниченко показала у мережі витівки свого молодшого сина, 4-річного Марселя, які він ушкварював під час родинного відпочинку.

Газовый котел для дома: что важно знать перед выбором и установкой 26 января 2026

Узнайте о принципе работы газовых котлов, их видах и преимуществах. Почему газовые котлы остаются популярным решением для отопления частных домов и квартир.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

Medion Group 3.0
Medion Group

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше