Названі 6 основних причин передчасного старіння шкіри

30 марта 2026

Чому шкіра старіє надто швидко. Є кілька факторів, які можуть на це впливати.

шкіра

1. Дефіцит білка в харчуванні

Більшість людей не стежать за кількістю білка у харчуванні. Саме тому багато хто з нас не добирає якісний засвоюваний білок. Тому потрібно збільшувати у харчуванні кількість курки, індички, риби, яєць, щоб отримувати достатню кількість білка. Причому їх потрібно їсти на сніданок, обід та вечерю.

2. Порушення засвоєння білка

Проблеми із шлунково-кишковим трактом зустрічаються у багатьох людей, причому не лише у дорослих, а й у дітей та підлітків. Внаслідок зниження вироблення соляної кислоти у шлунку, порушення роботи підшлункової залози та жовчного міхура у людини погіршується травлення, зокрема засвоєння білкових продуктів.


3. Порушення кровообігу

Дефіцит кисню у навколишньому середовищі, малорухливий спосіб життя, куріння, неправильне харчування – все це призводить до порушення кровообігу та лімфотоку. Через це раніше старіє та обвисає шкіра обличчя та тіла.

4. Гіпотеріоз

Як за вираженого гіпотиреозу, так і за невідповідності роботи щитовидки віковим параметрам у нас уповільнюється енергообмін і раніше старіє шкіра. Важливо наводити щитовидку до цільових вікових показників.

5. Дефіцит статевих гормонів

Для хорошого тонусу шкіри важливим є як естрадіол, так і тестостерон, причому і чоловікам, і жінкам. Тому у разі зниження статевих гормонів жінки мають звернутися до гінеколога, чоловіка — до уролога-андролога та підібрати гормонально-замісну терапію.

6. Дефіцит вітамінів

При дефіциті вітамінів А, С, D, В12, фолієвої кислоти, магнію, заліза у людини шкіра раніше старіє, обвисає, а також погіршується її колір.

zdorovia.com.ua

Хочеш дізнатися більше — читай відгуки

 

← Вернуться на предыдущую страницу

Читайте также:

Познайомився в соцмережах та представлявся підлітком: у Києві судитимуть чоловіка, який зґвалтував 11-річну дівчинку 23 апреля 2026

Познайомився в соцмережах та представлявся підлітком: у Києві судитимуть чоловіка, який зґвалтував 11-річну дівчинку Обвинувачуваному загрожує до 15 років позбавлення волі

Вікторія Бекхем зробила фарбування, яке стало трендовим завдяки Кейт Міддлтон 23 апреля 2026

52-річна дизайнерка показалася з оновленим кольором волосся. Як виглядає на ній трендове фарбування "шикарний мамин бронд"

Кінотеатр вдома: TCL X11L — величезний флагманський телевізор з передовою підсвіткою SQD-Mini LED 23 апреля 2026

Телевізори з діагоналлю під 100 дюймів важко сприймати як звичайну домашню техніку — це скоріше домашній кінотеатр. TCL 98X11L Premium SQD-Mini LED саме з таких, але пропонує нещо більше, ніж просто великий екран. Це модель, в якій виробник зібрав максимум своїх актуальних технологій і розкрив усі можливості формату.

 

Вас могут заинтересовать эти отзывы

стомотологія Н+  
стомотологія Н+

Отзывов: 1

Чиньба Олег 5.0
Чиньба Олег

Отзывов: 1

Каталог отзывов





×

Выберите область поиска

  • Авто
  • Одяг / аксесуари
  • Роботодавці
  • Інше