Осторожно: сидячий образ жизни ворует годы!
30 октября 2015
Исследователи из Института Бэйкера по изучению сердца и диабета в Австралии (Baker IDI Heart and Diabetes Institute, Australia) предупреждают: каждый час просмотра телевизора укорачивает жизнь!
Эксперты выяснили, что сидение у телевизора (равно как и другие "развлечения", характерные для сидячего образа жизни) увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 18%. Тогда как риск развития рака от просмотра телевизионных передач составляет 9%.
Для проведения эксперимента исследователи пригласили 8 800 людей (3 846 мужчин и 4 954 женщин) старше 25 лет, у которых ранее не наблюдалось никаких проблем с сердцем. Участников эксперимента поделили на 3 группы, основываясь на их предпочтениях просмотра телевизионных передач. Первая группа состояла из испытуемых, которые проводили перед телевизором менее 2 часов в день. Вторая группа - из тех, кто смотрел телепередачи от 2 до 4 часов в день. И третью группу составляли участники, которые просматривали телевизионные программы более 5 часов в день.
На протяжении последующих 6 лет 284 участника эксперимента умерли: 87 от сердечно-сосудистых заболеваний, а 125 от рака. Эксперты утверждают, что взаимосвязь между сидением у телевизора и развитием рака была менее очевидна, чем взаимосвязь между просмотром передач и развитием заболеваний сердца. Более того, исследователи пришли к выводу, что риску развития подобных заболеваний в значительной мере подвержены те, кто ведет одновременно сидячий и нездоровый образ жизни (курение, чрезмерное употребление алкоголя).
Глава исследовательской группы, доктор Дэвид Данстан (Dr. David Dunstan), говорит: "Человеческое тело предназначено для активного времяпрепровождения, а не для сидячего образа жизни. Технологические, социальные и экономические изменения в современном мире привели к тому, что люди перестали в полной мере использовать свою мышечную систему, как они это делали раньше. Соответственно, уровень расходуемой энергии у человека снижается, что увеличивает риск развития различных, опасных для жизни заболеваний".
neboley.com.ua
Хочешь узнать больше - читай отзывы
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Фахівці відповіли, як допомогти собі при нирковій коліці і коли терміново звертатися до лікаря 21 сентября 2025
Ниркова колька — одне з наймучливіших станів, яке може пережити людина. Різкий біль виникає раптово, повністю паралізує рухи і буквально вибиває з колії. Часто напад трапляється в дорозі, на роботі або вдома, коли поруч немає лікаря, і саме в цей момент важливо знати, як правильно діяти, щоб полегшити стан і дочекатися медичної допомоги.
Екс-"ВІА-Гра" Міша Романова розповіла про свій рекорд у голодуванні та про допомогу від батька її сина 21 сентября 2025
Екс-"ВІА-Гра" Міша Романова поспілкувалася із шанувальниками та розповіла про своє харчування, чи має кохану людину і чи допомагає їй батько 7-річного Мартіна.
Схожа на Землю екзопланета може бути придатною для життя 21 сентября 2025
Запланована до кінця року серія спостережень за екзопланетою TRAPPIST-1 e, що знаходиться в 40 світлових роках від Землі, обіцяє сенсацію — відкриття першого позаземного світу з умовно земною атмосферою. Якщо це станеться, то стане переломним моментом у суперечці про множинність населених світів у Всесвіті — це доведе загальну можливість біологічного життя, яке нам знайоме з Землі.
0.3
4.7