От бессонницы спасут звуки природы
27 августа 2013
Учеными установлено, что прослушивание перед сном аудиозаписей щебетание птиц, лесного шороха и шума прибоя могут спасти от бессонницы.
Как показывают исследования, данный метод помогает заснуть и снять напряжение после трудного рабочего дня.Следует отметить, что для каждого человека этот успокаивающий звук индивидуален: кто засыпает под звук дорожного движения или под рок-музыку.
Опрос, проведенный учеными среди англичан, показал, что 20% из них засыпают под щебет птиц и звуки тропического леса, успокаивающим при этом респонденты считали шум волн - ему отдали предпочтение 11% опрошенных, 9% - засыпали под спокойную музыку, 8% - отдали предпочтение звукам ветра, 6% - тиканье часов, а 4% просто слушают перед сном радио.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Росія знищила квартиру продюсера Олексія Гончаренка: стіни немає, спальня згоріла до тла 4 февраля 2026
Росія знищила квартиру продюсера Олексія Гончаренка: стіни немає, спальня згоріла до тла. Відео Він показав наслідки терористичної діяльності РФ
Білий дім зробив заяву про переговори в Абу-Дабі 4 февраля 2026
Спецпосланник Віткофф і Джаред Кушнер завтра будуть в Абу-Дабі "для проведення чергового раунду тристоронніх переговорів".
Частина Бєлгорода сидить без світла після серії вибухів 4 февраля 2026
Українські воїни "завдали масованого ракетного удару" по місту та округу, заявив місцевий губернатор В'ячеслав Гладков.
0.2
5.0