От бессонницы спасут звуки природы
27 августа 2013
Учеными установлено, что прослушивание перед сном аудиозаписей щебетание птиц, лесного шороха и шума прибоя могут спасти от бессонницы.
Как показывают исследования, данный метод помогает заснуть и снять напряжение после трудного рабочего дня.Следует отметить, что для каждого человека этот успокаивающий звук индивидуален: кто засыпает под звук дорожного движения или под рок-музыку.
Опрос, проведенный учеными среди англичан, показал, что 20% из них засыпают под щебет птиц и звуки тропического леса, успокаивающим при этом респонденты считали шум волн - ему отдали предпочтение 11% опрошенных, 9% - засыпали под спокойную музыку, 8% - отдали предпочтение звукам ветра, 6% - тиканье часов, а 4% просто слушают перед сном радио.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
США розгорнуть ракетні озброєння на островах Японії - ЗМІ 26 ноября 2024
План передбачає, якщо ескалація навколо Тайваню стане неминучою, США створять тимчасові бази на безлюдних островах Нансей.
Нове досягнення вчених: електрокари можна заряджати за 15 хвилин 26 ноября 2024
Нове досягнення вчених: електрокари можна заряджати за 15 хвилин
У Києві сталась аварія за участі чотирьох авто: після зіткнення одна з машин протаранила стовп 26 ноября 2024
У Києві сталась аварія за участі чотирьох авто: після зіткнення одна з машин протаранила стовп. Фото Обставини автопригоди встановлять правоохоронці
0.3
5.0