От бессонницы спасут звуки природы
27 августа 2013
Учеными установлено, что прослушивание перед сном аудиозаписей щебетание птиц, лесного шороха и шума прибоя могут спасти от бессонницы.
Как показывают исследования, данный метод помогает заснуть и снять напряжение после трудного рабочего дня.Следует отметить, что для каждого человека этот успокаивающий звук индивидуален: кто засыпает под звук дорожного движения или под рок-музыку.
Опрос, проведенный учеными среди англичан, показал, что 20% из них засыпают под щебет птиц и звуки тропического леса, успокаивающим при этом респонденты считали шум волн - ему отдали предпочтение 11% опрошенных, 9% - засыпали под спокойную музыку, 8% - отдали предпочтение звукам ветра, 6% - тиканье часов, а 4% просто слушают перед сном радио.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Зміни у протоколі брифінгу Путіна здивували ЗМІ 17 августа 2025
Здавалося, що Путін просто виконав своє - сказав усе, що хотів, сфотографувався поруч із президентом США і пішов.
В Україні зафіксували другий випадок нового субваріанту Омікрон «Nimbus» 17 августа 2025
Другий випадок нового субваріанту коронавірусу Омікрон «Nimbus» (NВ.1.8.1) виявили на Одещині, перший був зафіксований на Вінниччині. Його ідентифікували завдяки...
МОЗ оновлює систему медичної освіти: акцент на якість, а не кількість випускників 17 августа 2025
Міністерство охорони здоров’я розпочало масштабну трансформацію медичної освіти, щоб підвищити якість підготовки майбутніх лікарів та медсестер. За словами...
0.5
5.0