От бессонницы спасут звуки природы
27 августа 2013
Учеными установлено, что прослушивание перед сном аудиозаписей щебетание птиц, лесного шороха и шума прибоя могут спасти от бессонницы.
Как показывают исследования, данный метод помогает заснуть и снять напряжение после трудного рабочего дня.Следует отметить, что для каждого человека этот успокаивающий звук индивидуален: кто засыпает под звук дорожного движения или под рок-музыку.
Опрос, проведенный учеными среди англичан, показал, что 20% из них засыпают под щебет птиц и звуки тропического леса, успокаивающим при этом респонденты считали шум волн - ему отдали предпочтение 11% опрошенных, 9% - засыпали под спокойную музыку, 8% - отдали предпочтение звукам ветра, 6% - тиканье часов, а 4% просто слушают перед сном радио.
Хочешь узнать больше - читай отзывы
likar.info
← Вернуться на предыдущую страницу
Читайте также:
Названо переможців премії "Кіноколо": серед лауреатів фільм, який претендує на "Оскар", і хіт сезону 1 декабря 2025
Названо переможців премії "Кіноколо": серед лауреатів фільм, який претендує на "Оскар", і хіт сезону Критики розглянули 228 стрічок
Українські біженці в Шотландії можуть залишитися без житла 1 декабря 2025
Українці у Шотландії можуть опинитися на вулиці після того, як шотландцям, які прийняли їх до себе, скасували щомісячну виплату "подяки".
У Франції спрогнозували дату рішення ЄС щодо заморожених активів РФ 1 декабря 2025
Заморожені російські активи - один із важелів впливу Європи на війну. У Парижі сподіваються, що рішення щодо їх передачі Україні ухвалять вже цього року.
0.4
5.0